Ç®¹«¿ø´Ù³íÀÌ ±è¿¬°æ ¼±¼ö¸¦ ¾Ú¹ö¼´õ·Î Àç¹ßŹ ÇÑ °ÍÀ» ±â³äÇØ º½ Ưº°±âȹÆÑ ÇÑÁ¤ÆÇÀ» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
¹ßÈ¿À¯ Àü¹® ±â¾÷ Ç®¹«¿ø´Ù³í(´ëÇ¥ ±èÁøÈ«)Àº ¼¼°è ÆǸŠ1À§ Àå Àü¹® Æ¯È ¹ßÈ¿À¯ ºê·£µå Ç®¹«¿ø´Ù³í ¾×Ƽºñ¾ÆÀÇ ¾Ú¹ö¼´õ·Î ±è¿¬°æ ¼±¼ö¸¦ Àç¹ßŹ ÇÑ °ÍÀ» ±â³äÇØ ‘¾×Ƽºñ¾Æ ÄÅ Ç÷¹ÀÎ º½ Ưº°±âȹÆÑ' ÇÑÁ¤ÆÇÀ» ¼±º¸Àδٰí 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
‘¾×Ƽºñ¾Æ Ç÷¹ÀÎ’Àº Àå±îÁö »ì¾Æ°¡´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿Í ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ »ýÀåÀ» µ½´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬±îÁö ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿ä°ÅÆ® º»¿¬ÀÇ ´ã¹éÇÔÀ¸·Î °úÀÏ, ±×·¡³î¶ó µî°ú Àß ¾î¿ì·¯Á® ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ÅäÇΰú ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
±è¿¬°æ ¼±¼ö¸¦ ¾Ú¹ö¼´õ·Î Àç¹ßŹÇÑ ±â³äÀ¸·Î ¼±º¸ÀÌ´Â ‘¾×Ƽºñ¾Æ ÄÅ Ç÷¹ÀÎ º½ Ưº°±âȹÆÑ'Àº º½ÀÇ »ó¡ÀÎ 'º¢²É'À» È°¿ëÇØ µû¶æÇÏ°í È»çÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿Ï¼ºÇß´Ù. ÆÐÅ°Áö »ó´Ü¿¡ Ȱ¦ ÇÉ ²É°ú ÇÔ²² ²ÉÀÙÀÌ È𳯸®´Â À̹ÌÁö¸¦ »ç¿ëÇØ Æ÷±ÙÇÑ º½ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ °¨°¢ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇß´Ù. ¿©±â¿¡ ºê·£µå ¾Ú¹ö¼´õ·Î Àç¹ßŹµÈ ¿ùµåŬ·¡½º ¹è±¸ ¼±¼ö ±è¿¬°æÀÇ È»çÇÑ ¿ôÀ½°ú ÇÔ²² ¼¼°è ÆǸŠ1À§¸¦ Ç¥ÇöÇÑ È°±â ³ÑÄ¡´Â ¸ð½À±îÁö ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø º½ Ưº°±âȹÆÑÀº '¾×Ƽºñ¾Æ ÄÅ Ç÷¹ÀÎ 16ÄÅ’ ÆÐÅ°Áö ±¸¼ºÀÌ´Ù. 80g ÄÅ Á¦Ç° 16ÀÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î º½³ªµéÀÌ¿¡ °¡Á·, Ä£±¸, ¿¬ÀÎ µî ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷°ú ÇÔ²² ³ª´©±â ÁÁÀº ±¸¼ºÀÌ´Ù.
‘¾×Ƽºñ¾Æ ÄÅ Ç÷¹ÀÎ º½ Ưº°±âȹÆÑ’Àº Àü±¹ ´ëÇü¸¶Æ® µîÀ» ÅëÇØ ¿À´Â 4¿ù±îÁö ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù.
Ç®¹«¿ø´Ù³í ¾×Ƽºñ¾Æ ±èµ¿Áø ÆÀÀåÀº "±è¿¬°æ ¼±¼ö¸¦ ºê·£µå ¾Ú¹ö¼´õ·Î Àç¹ßŹÇÑ °ÍÀ» ±â³äÇØ ¾×Ƽºñ¾Æ ÄÅ Ç÷¹ÀÎ º½ Ưº°±âȹÆÑ ÇÑÁ¤ÆÇÀ» Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù”¸ç "º½³¯ÀÇ µû½ºÇÑ °¨¼ºÀ» ´ãÀº ¾×Ƽºñ¾Æ Ç÷¹Àΰú ÇÔ²² µû¶æÇÑ º½À» ¸ÂÀÌÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ÀüÇß´Ù. |