건강과 면역력에 대한 높은 관심은 설 선물 트렌드에도 영향을 주고 있다. 건강한 새해를 위한 설 선물을 고민하고 있는 이들에게 도움이 될 정보가 있어 소개한다.

초개인화 영양관리 앱 필라이즈(대표 신인식)는 우리나라 최대의 명절인 설을 맞이하여 소중한 이들에게 선물하기 좋은 연령대별 필수 영양성분과 추천 영양제를 제안한다고 18일 밝혔다.

필라이즈는 약사가 추천하는 연령대별 필수 영양 성분과 필라이즈 영양제 랭킹을 기반으로 10대부터 60대 이상까지 선물하기 좋은 TOP3 인기 영양제를 선정했다.

영양 성분별 제품 선택 가이드는 필라이즈 전문 약사의 피드백을 반영했으며, 연령 특이성이 있는 영양 성분 중에 건강 상태에 따라 주의가 필요한 영양 성분은 추천 상품에서 제외했다.

먼저, 10대를 위한 추천 영양 성분은 ▲유산균 ▲오메가3 ▲멀티비타민이다. 오래 앉아 공부하는 수험생, 청소년 두뇌 발달, 피로 회복에 도움이 되는 영양 성분이다.

▲ 필라이즈 랭킹 반영(2023년 1월 기준) / 필라이즈 데이터랩 제공

10대를 위한 영양 성분별 인기 제품은 ▲멀티비타민- 베이직 뉴트리언트 투퍼데이(쏜리서치), 투퍼데이 멀티비타민(라이프익스텐션) ▲오메가3- 트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 알래스카 오메가(스포츠리서치), 혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼(종근당 건강) ▲유산균- 락토비프 프로바이오틱스 300억(캘리포니아골드드뉴트리션), 덴마크 유산균 이야기(덴프스)이다.

20대와 30대에게 필요한 필수 영양소는 ▲멀티 비타민 ▲밀크씨슬 ▲엽산이다. 육체 활동량이 많은 2030세대는 고함량 활성형 멀티비타민을 추천한다. 회식 등으로 음주 횟수가 많은 경우 간 세포 보호 기능이 있는 밀크씨슬을 섭취하는 것이 좋고, 임신을 준비 중인 경우 태아의 정상 발달을 위해 꼭 필요한 성분인 엽산도 추천 영양 성분이다.

▲ 필라이즈 랭킹 반영(2023년 1월 기준) / 필라이즈 데이터랩 제공

2030대의 인기 제품은 ▲멀티비타민 부문의 베이직 뉴트리언트 투퍼데이(쏜리서치), 비맥스메타(GC녹십자) ▲밀크씨슬은 살리마린 컴플렉스(캘리포니아골드뉴트리션), 건강한 간 밀크씨슬(지엔엠) ▲엽산의 경우 엽산400(솔가), 완전활성엽산 400(닥터스베스트)이다.

40대와 50대는 ▲멀티비타민 ▲칼슘 ▲마그네슘 ▲비타민C를 추천한다. 40대와 50대는 멀티비타민 선택 시 생활패턴과 컨디션을 고려하는 것이 좋다. 피로감이 많거나 알코올 섭취가 많은 경우에는 투퍼데이와 같은 고함량 활성형 제품을 선택하고, 소화 기능이 떨어져 복부 불편감이 있다면 다양한 성분이 골고루 들어 있는 센트룸을 선택하는 것이 좋다. 칼슘은 빼를 구성하는 성분으로 특히 폐경기 여성의 골밀도 감소 예방에 도움이 된다. 마그네슘은 칼슘의 흡수를 돕고, 근육 이완, 스트레스 완화 기능으로 피로 회복에도 도움이 되는 성분이다. 비타민C는 활성 산소를 제거해 노화를 예방한다.

▲ 필라이즈 랭킹 반영(2023년 1월 기준) / 필라이즈 데이터랩 제공

4050세대의 인기 영양제는 ▲멀티비타민- 멀티비타민 미네랄(센트룸), 투퍼데이 멀티비타민(라이프익스텐션) ▲칼슘과 마그네슘- 칼슘 마그네슘 말레이트(쏜리서치), 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연(종근당) ▲비타민C- 골드C 비타민C 1000mg(캘리포니아골드 뉴트리션), 비타민C 1000(고려은단) 등이다.

60대 이상은 ▲비타민D ▲오메가3 ▲셀레늄이 필수 영양성분이다. ▲비타민D 인기 제품은 비타민C1000이지 + 비타민D(고려은단), 비타민D3 2000IU(캘리포니아골드뉴트리션) ▲오메가3- 트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 알래스카 오메가(스포츠리서치), 혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼(종근당건강) ▲셀레늄- 에버콜라겐인앤업 플러스(뉴트리), 이뮨4(캘리포니아골드뉴트리션)이다.

▲ 필라이즈 랭킹 반영(2023년 1월 기준) / 필라이즈 데이터랩 제공

비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고, 면역 기능을 유지하는데 중요한 역할을 하는 영양성분으로, 특히 65세 이상은 더 많은 양을 섭취하도록 권장하는 성분이다. 오메가3는 혈액 순환 개선 및 안구 건조감, 기억력 개선까지 종합적으로 도움이 되는 성분이며, 셀레늄은 세포의 노화를 일으키는 활성산소를 제거하는 강력한 항산화제이다. 셀레늄은 다른 성분들과 함께 들어있는 제품이 많으니 건강 목표에 따라 선택하는 것을 추천한다.

필라이즈는 앱 내 포미(ForMe) 테스터라는 영양제 체험단을 운영하고 있다. 체험단으로 선정되면 4주 동안 영양제를 직접 복용하고, 앱 내 제품 페이지에 영양제 후기를 작성하면 된다. 영양제에 관심이 높고 적극적으로 정보를 탐색하는 사용자에게 적합한 프로그램으로 체험단 모집 상세 내용은 필라이즈 앱에서 확인할 수 있다.

필라이즈는 빅데이터와 AI를 활용한 초개인화 영양 관리 기능을 제공한다. 국내 최대 규모인 2만 4천여개의 국내외 영양제 정보를 보유하고, 건강 데이터와 건강 고민, 목표를 반영하여 내 영양제를 분석하고, 추천하는 영양제 분석/추천 기능과 영양 균형 관점에서 접근한 식단 관리 기능을 업데이트하여 영양제와 식단을 종합적으로 분석, 추천하는 토탈 영양 관리 솔루션을 제공하고 있다.