û³âÃþÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ Á¤½ÅÁúȯÀÌ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» º¸ÀδÙ.
°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÇ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Áö³ ÇØ Áö³ÇØ °øȲÀå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõÀ¸·Î Áø·á ¹ÞÀº ȯÀÚ´Â ÃÑ 170¸¸ 5,619¸íÀ¸·Î 2014³â 129¸¸ 4,225¸í ´ëºñ 31.8%°¡ Áõ°¡Çß´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ Áß 20´ë´Â 20¸¸ 5,847¸íÀ¸·Î 2014³â 10¸¸ 7,982¸í¿¡¼ 5³â»õ 90.6%°¡ Áõ°¡ÇØ °¡Àå ³ôÀº Áõ°¡À²À» º¸ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¸¶À½ÀÇ Ä¡À¯¿Í ´ëÀΰü°è Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¼Ö·ç¼Ç °³¹ß Àü¹®±â°üÀÎ ¸¶Àεå¾ØÄÄÆÛ´ÏÀÇ ´ëÇ¥ÀÌÀÚ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇÀÎ ¾çâ¼ø ¹Ú»ç´Â “Çо÷°ú Ãë¾÷³, °áÈ¥, Ãë¾÷ ÈÄ¿¡´Â ´ëÀΰü°è µîÀ¸·Î À̾îÁö´Â û³âÃþÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÖ ¿øÀÎÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ¸ç ³ª¾Æ°¡ ½ºÆ®·¹½º Á¶Àý, ±Øº¹ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ºÐ³ë¸¦ Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀº ÀÏ»ó»ýÈ°À» ¿µÀ§Çϴµ¥ Å« ¿µÇâÀ» ÁֹǷΠ»çÀü ¿¹¹æÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.
½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ÇØ°áÇÔÀº ¹°·Ð ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ¸¶À½ÀÇ ÈÞ½ÄÀ» °°ÀÌ ÃëÇϸé ÁÁ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º¿Í Á¤½ÅÁúȯÀÇ Ä¡·á¹ý Áß Çϳª·Î ¸í»óÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. TV ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ À¯¸í ¿¬¿¹ÀεéÀÌ ¸í»óÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ÈÄ ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ´õ¿í ¶ß°Ì´Ù.
ÀÇÇнɸ®ÇÐÀû ¿¬±¸¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ¸í»ó¹ý, ¹Ì±¹ ½Ç¸®Äܹ븮¿¡¼ ÁÖ·ù ¿ªÇÒ
ÃÖ±ÙÀÇ ¸í»ó¹ýÀº ÀÇÇз½É¸®ÇÐÀû ¿¬±¸¿¡ ±Ù°ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. 1979³â ¸Þ»çÃß¼¼Ã÷´ë ¸ÞµðÄü¾ÅÍ ½ºÆ®·¹½º°¨¼Ò Ŭ¸®´ÐÀÇ Á¸ Ä«¹åÁø ±³¼ö´Â ‘¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness)’ ¸í»óÀ» ÅëÇØ Á¾±³¼öÇà¹ýÀ¸·Î¸¸ ¾Ë·ÁÁ³´ø ¸í»óÀÌ ³ú¸¦ ÈƷýÃŲ´Ù´Â °úÇÐÀû È¿°ú¸¦ Áõ¸íÇß´Ù. ͺ½ºÆ¼ºê À⽺, ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®, ºô °ÔÀÌÃ÷ µî À¯¸í ÀλçµéÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¸í»ó¹ýÀ» ÅëÇØ ¼ö·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ´õ¿í ½Å·Ú¸¦ ¾ò°í ¸í»óÀÌ ÁÖ·ù°¡ µÇ´Âµ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù.
½Ç¸®Äܹ븮ÀÇ À¯¸í ÄÁÆÛ·±½º ‘À§Áî´ý 2.0’´Â ÁÖ¿ä ¼ÒÀç·Î ¸í»óÀ» ´Ù·ç°í ÀÖÀ¸¸ç ¸Å³â ³ú½Å°æ°úÇаè, Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаè, ½É¸®ÇÐ°è µî¿¡¼ 1õ¿© ÆíÀÇ ¸í»ó °ü·Ã ³í¹®À» ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ç ¹Ú»ç´Â “ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¸í»óÀ» ½ºÆ®·¹½º Á¦¾î ¹æ¹ý Áß Çϳª·Î º¸°í ÀÖ´Ù”¸ç “¿¬±¸ °á°ú ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¸í»ó Áß¿¡´Â ½É¹Ú¼ö, Ç÷¾Ð, ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù”°í ¸»Çß´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ¿ª½Ã ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇϸç Àü¹®°¡µéÀº ÃÖ¼Ò 7½Ã°£ ÀÌ»ó ¼ö¸éÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
½ÇÁ¦ 2015³â 12¿ùÈ£ ‘ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ¸®ºä’¿¡ µû¸£¸é ÇÑ ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Âü°¡ÀÚµéÀÌ ÀÌÀüº¸´Ù ½ºÆ®·¹½º¸¦ 28% ´ú ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç ¼ö¸éÀÇ Áú ¶ÇÇÑ 20% °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
µðÁöÅÐ ½Ã´ë¿¡ °É¸Â°Ô ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¾ÛÀÌ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸í»ó°ú ¼÷¸é µµ¿Í
ÃÖ±Ù¿¡´Â µðÁöÅÐ ½Ã´ë¿¡ °É¸Â°Ô ¸í»ó¾ÛÀÌ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸í»ó°ú ¼÷¸éÀ» µ½°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍÀÇ ±¹¸³º¸°ÇÅë°è¼¾ÅÍ(NCHS)¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹Ì±¹ ¼ºÀÎ Áß ¸í»óÀ» üÇèÇÑ »ç¶÷ÀÌ 2012³â 4.1%¿¡¼ 2017³â 14%·Î 3¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¹Ì±¹ÀεéÀÌ ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇßÀ½°ú µ¿½Ã¿¡ ¸í»ó¾ÛÀÇ º¸ÆíÈ·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
½Ç¸®Äܹ븮¿¡¼ 2012³â ź»ýÇÑ ¸í»ó&¼ö¸é ¾Û ‘į(Calm)’Àº 10¾ï ´Þ·¯(1Á¶ 1190¾ï¿ø)ÀÇ ±â¾÷°¡Ä¡¸¦ °¡Áø À¯´ÏÄÜ ±â¾÷ÀÌ´Ù. µ¥Àϸ® įÀ̶ó´Â ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º ÇÁ·Î±×·¥ µî ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ¸í»ó ÈÆ·Ã ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£´Â ÀÔ¹®ÀÚ´Â ¹°·Ð ¸í»ó¿¡ Àͼ÷ÇÑ »ç¿ëÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¸ÂÃã ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
'¸í»ó' ¸Þ´º¿¡¼´Â »óȲÀ̳ª ½Ã°£´ë¿¡ ¸Â´Â ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥À» ¼±ÅÃÇØ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
'¼ö¸é ½ºÅ丮' ¸Þ´º¿¡¼´Â ¿øÇÏ´Â ½ºÅ丮¸¦ ûÃëÇÏ¸ç ¼÷¸éÀ» À¯µµÇϰųª ¼ö¸é ŸÀ̸Ӹ¦ ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ºø¼Ò¸®, ½£¼Ò¸®, ÆøÆ÷¼Ò¸® µî ÀÚ¿¬ÀÇ ¼Ò¸®°¡ ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. 'À½¾Ç' ¸Þ´º¿¡¼´Â ¼ö¸é·È޽ķÁýÁß µî Å׸¶º° À½¾ÇÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ¾î »óȲÀ̳ª ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó À½¾ÇÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø ´Þ 10ÀϺÎÅÍ´Â »ï¼ºÇコ¿ÍÀÇ ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ÅëÇØ Çѱ¹¾î Áö¿ø ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱ⠽ÃÀÛÇØ º»°ÝÀûÀ¸·Î Çѱ¹ÁøÃâ¿¡ ³ª¼¹´Ù.
įÀÇ Chief Product Officer ´ø ¿Õ(Dun Wang)Àº “µµ½ÉÀ» ¹þ¾î³ª ¸Ö¸® °¥ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ¸ð¹ÙÀÏÀ» ÅëÇØ Æ´Æ´ÀÌ ¸í»ó½Ã°£À» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â Æí¸®ÇÔ ¶§¹®¿¡ ±¸µ¶ÀÚ¼ö°¡ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù”¸ç “¸í»óÀ» ÅëÇØ ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» ãÀ¸·Á´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸í»óÀÌ ¾î·Á¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷·Î ÀνĵDZâ À§ÇØ ¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷ °³¹ß¿¡ ÁÖ·ÂÇÒ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À¯Æ©ºê¿¡¼´Â ¼öõ°³ÀÇ ¸í»ó ÄÜÅÙÃ÷ È®ÀÎ °¡´É, ¿þ¾î·¯ºí ±â±â¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ↑
À¯Æ©ºê¿¡¼µµ ¸í»óÀ» °Ë»öÇÏ¸é ¼öõ°³ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¿Ã¸®´Â µ¥ Á¦¾àÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â À¯Æ©ºêÀÇ Æ¯¼º»ó ¼öõ°³ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷ Áß¿¡ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ã´Â °ÍÀº ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
ÀÌ Áß ±¸µ¶ÀÚ ¾à 7¸¸¸íÀÇ ‘¸¶ÀεåÇ®TV’´Â È¥ÀÚ ÇÏ´Â ¸í»ó ÀÔ¹®ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ÄÜÅÙÃ÷·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. 15ºÐµ¿¾È °¡À̵尡 ÁøÇàµÇ°í ³ª¸ÓÁö 15ºÐÀº ÀÚ¿¬ÀÇ ¼Ò¸®¸¸ ´ãÀº ÄÜÅÙÃ÷´Â ¼ö½Ê¸¸ÀÇ Á¶È¸¼ö¸¦ ±â·Ï ÁßÀÌ´Ù.
¸í»óÀü¹®°¡ äȯÀº À¯Æ©ºê ä³Î ‘±ÓÀü¸í»ó’À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¤³ÎÀº »óȲº° ¸í»ó ¿µ»ó°ú ÇÔ²² ¸í»ó ½ºÆ®¸®¹Öµµ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ÇÇ¾Æ³ë ¿¬ÁÖ, ¹°¼Ò¸®, »õ¼Ò¸® µîÀÌ È帣´Â ÀÌ ½ºÆ®¸®¹Ö ÄÜÅÙÃ÷´Â ±¸µ¶ÀÚµé »çÀÌ¿¡¼ È£ÀÀÀÌ ³ô´Ù. °¢°¢ÀÇ ¼Ò¸®°¡ ¾î¶² ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íµµ ÇÔ²² Á¦°øÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â Á¤½Å°Ç° °ü¸®¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° ¿þ¾î·¯ºí ±â±â¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ ¿©·ÐÁ¶»ç±â°ü À¯°íºê°¡ 2018³â ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ÀÀ´äÀÚÀÇ 44%°¡ ÇâÈÄ ¿þ¾î·¯ºí ±â±â¸¦ È°¿ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º °ü¸® ±â´ÉÀ» ±â´ëÇÑ´Ù°í ´äº¯Çß´Ù.
Á¤½Å°Ç° °ü¸® ¼Ö·ç¼ÇÀÎ ‘¿È´ÏÇÍ ºê·¹ÀÎ’Àº Çìµå¼Â ÇüÅ ¿þ¾î·¯ºí ±â±â·Î ³úÆÄ ÃøÁ¤À» ÅëÇØ Á¾ÇÕÀûÀÎ µÎ³ú ÄÁµð¼ÇÀ» Áø´ÜÇϸç, »óÅ¿¡ µû¶ó ¸í»ó, Èú¸µ ¹ÂÁ÷ µîÀÇ ¸ÂÃã ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
½º¸¶Æ® ¹êµå¿Í ½º¸¶Æ®ÆùÀ» È°¿ëÇØ ¿ì¿ïÁõ°ú Á¶¿ïÁõ ¹ß»ý·üÀ» 90%¿¡ °¡±î¿î Á¤È®µµ·Î ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ °¡¿îµ¥ ½ÃÀåÁ¶»ç¾÷ü °¡Æ®³Ê¿¡ µû¸£¸é °¨Á¤ÃøÁ¤ ÀΰøÁö´É ±â´É°ú °áÇÕÇØ Á¤½Å°Ç° ÁõÁø¿¡ È°¿ë °¡´ÉÇÑ ¿þ¾î·¯ºí ±â±âÀÇ ºñÀ²ÀÌ 2018³âÀÇ 1%¿¡¼ 2022³â 10%·Î È®´ëµÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
¾ç ¹Ú»ç´Â “½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÑ À̵鿡°Ô À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ¹«¾ð°¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ¶Ç ÇϳªÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “Áý¿¡¼ È¥ÀÚ ¸ð¹ÙÀÏÀ» ÅëÇØ ¾Æħ¿¡ ÀÏ¾î³ Á÷Èijª Àáµé±â Àü, 5~10ºÐ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Ù º¸¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. |