¹ö°Å & ġŲ ºê·£µå ¸¾½ºÅÍÄ¡ÀÇ ¿Â¶óÀÎ ºê·£µå ¼¥ ‘¸¾½ºÅÍÄ¡¸ô’ÀÌ, ¿À´Ã 12ÀÏ °£Æí °¡Á¤½Ä ‘µ¥Àϸ® ¸¾½ºÅÍÄ¡ µµ½Ã¶ô’ ½Ã¸®Á ¼±º¸À̸ç Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇß´Ù.
¸¾½ºÅÍÄ¡¸ôÀº ‘°£ÆíÇÏ°Ô ¿øÅÍÄ¡, ½Ä»ýÈ°¿¡ ±ÂÅÍÄ¡’¶õ ijġÇÁ·¡ÀÌÁî ¾Æ·¡, ±¹³»»ê ´ß°ú õ¿¬ Àç·á µîÀ» ±âº»À¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °¡Á¤°£Æí½Ä (HMR) Àü¹® ¼îÇθôÀÌ´Ù.
À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ½Å¼±ÇÑ ±¹³»»ê ´ß°¡½¿»ì¿¡ õ¿¬Àç·á·Î ¸ÀÀ» ´õÇÑ ‘¸¾´ß’ Á¦Ç°°ú »ï°èÅÁ∙´ß°õÅÁ∙´ß°èÀå¿¡ ÀÌÀº ¼¼ ¹ø° °£Æí½Ä Á¦Ç°ÀÌ´Ù. À̹ø ¿ª½Ã ¸¾½ºÅÍÄ¡¸¸ÀÇ ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸À°ú °Ç° ¸ðµÎ¸¦ ì°å´Ù.
À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ µ¥Àϸ® ¸¾½ºÅÍÄ¡ µµ½Ã¶ôÀº ÃÑ Ä®·Î¸® ¾à 285Kcal¿¡¼ 460Kcal·Î, Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß¸é¼ Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀÎ °ÍÀº ¹°·Ð ¸À°ú ¿µ¾ç±îÁö °®Ãè´Ù. ¶ÇÇÑ ÀúÁö¹æ °í´Ü¹é Àç·á¸¦ »ç¿ë, °úµµÇÑ Åº¼öȹ° ¼·Ã븦 ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇß´Ù.
µ¥Àϸ® ¸¾½ºÅÍÄ¡ µµ½Ã¶ôÀÇ Á¾·ù´Â ÃÑ 6°¡Áö·Î, ‘Äû³ë¾Æ ·»Æ¿Äá Àâ°î¹ä&¼ÒºÒ°í±â’, ‘»êµé³ª¹°¹ä&¸ÅÄÞ ´ß°¥ºñ’, ‘źµÎ¸® ´ß°¡½¿»ì ººÀ½¹ä&ÂüÄ¡ ¿À¹É·¿’, ‘¼¼ °¡Áö ³ª¹° ¿µ¾ç¹ä&Á¦À°ººÀ½’, ‘º´¾Æ¸®Äá Àâ°î¹ä&Ä¿¸® ´ß°¡½¿»ì ½½¶óÀ̽º’, ’¸ÅÄÞ ³«Áö ººÀ½¹ä&°ËÀº±ú ´ß°¡½¿»ìº¼’ÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â Á¦´ë·Î µÈ Çѳ¢¸¦ ì±â±â Èûµç 1ÀÎ °¡±¸ ¹× ´ÙÀ̾îÅÍ, ¹Ù»Û ÀÏ»óÀÇ Á÷ÀåÀε鿡°Ô ƯÈ÷ ÀαⰡ ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
¸¾½ºÅÍÄ¡¸ô ºê·£µå °ü°èÀÚ´Â “Á¦´ë·Î µÈ ÇÑ ³¢¸¦ È¥ÀÚ Ã¬°Ü ¸Ô´Â ºÒÆíÇÔÀ» ÇؼÒÇÏ°í ³õÄ¡±â ½¬¿î ¿µ¾ç¼ÒµéÀ» ä¿ì¸é¼ °³°³ÀÎÀÇ ÃëÇâ°ú ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¥Àϸ® ¸¾½ºÅÍÄ¡ µµ½Ã¶ôÀ» ¿©·¯ Á¾·ù·Î Ãâ½ÃÇß´Ù”¶ó¸ç “°è¼ÓÇؼ º¯ÈÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´ÏÁ ÆľÇÇØ °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» À§ÇÑ ¿©·¯ ¸Þ´ºµéÀ» °³¹ßÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °Í”À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
µ¥Àϸ® ¸¾½ºÅÍÄ¡ µµ½Ã¶ô ±¸¸Å´Â ¸¾½ºÅÍÄ¡¸ô¿¡¼ °¡´ÉÇϸç, 8¿ù 12ÀϺÎÅÍ 8¿ù 26ÀϱîÁö Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇÑ ±¸¸Å À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ±¸¸ÅÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô 1,000¿ø ÇÒÀÎ ÄíÆù°ú ±¸¸Å ¼ö·®¿¡ µû¶ó ‘¸¾´ß ¼Ò½ÃÁö’¸¦ ÁõÁ¤Çϸç, Ãß°¡·Î ¸ÅÁÖ 3¸íÀ» Ãß÷ÇÏ¿© ‘¸¾½ºÅÍÄ¡ ¸ÅÄÞ¼ÒÀÌÆË°Á¤(Ä¿ÇÃ)’ ±âÇÁƼ¼î¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
ÇÑÆí ¸¾½ºÅÍÄ¡´Â °¡Á¤ °£Æí½Ä(HMR)À¸·Î ½ÃÀå ¿µ¿ªÀ» È®ÀåÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ 1ÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ‘¸¾½ºÅÍÄ¡ »ï°èÅÁ’ 10¸¸ °³ ¼ö·®À» ¿ÏÆÇÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇöÀç, ¸¾½ºÅÍÄ¡¸ôÀº ¸¾´ß, ¸¾½ºÅÍÄ¡ »ï°èÅÁ µî ±¹³»»ê ´ß°ú õ¿¬ Àç·á µîÀ» ±âº»À¸·Î ÇÑ °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ¸Ô°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. |