따뜻한 기운이 물씬 느껴지고 벚꽃도 만개한 진짜 봄이 왔다. 동시에 나른함을 느끼는 춘곤증부터 의욕상실, 근육통, 수면 장애 등 다양한 형태의 봄철 피로 증후군도 함께 찾아 왔다. 봄철 피로 증후군은 추운 겨울 날씨에 움츠리고 있던 몸이 봄이 돼 신진대사가 활발해지는 과정에서 평소보다 피곤하거나 목∙어깨가 뭉치는 근육통 등을 겪는 현상이다.

이 같은 현상은 대개 1~3주면 완화되지만, 의욕저하로 업무와 학업에 영향을 줄 수 있고 만성피로로 발전할 가능성이 있어 주의가 필요하다. 특별한 건강 아이템을 활용해 적극적으로 극복해보는 건 어떨까? 최근 주목받고 있는 헬스 케어 아이템으로 봄철 피로 증후군을 이겨낼 방법을 알아보자.

▶겨울에 뭉친 목∙어깨 피로까지 안녕, 메디쉴드, ‘목견인기(CT-1000)’
추운 겨울에 움츠리고 있던 몸이 갑자기 활동하게 되면서 여기저기가 쑤시기 마련이다. 특히, 불면증 등 봄철 수면장애로 인해 목∙어깨 부위의 통증을 느끼는 경우가 많아 목∙어깨의 근육 이완을 돕는 제품을 추천한다.

메디쉴드의 신제품 ‘목견인기(CT-1000)’는 공기를 주입해 목을 견인하는 기구로, 목 부위의 근육통 완화를 위한 진동기가 장착된 조합의료기이다. 목과 어깨의 통증을 완화해줘 추간판탈출증, 퇴행성협착증, 일자목, 거북목 등 목 관련 질환의 증상 완화에 도움을 준다.

기존 제품들이 대부분 수동으로 작동이 번거로운 것에 반해, 메디쉴드 제품은 자동 공기 주입 타입으로 버튼만 누르면 원하는 만큼 자동으로 공기가 주입되어 사용이 간편하다. 또한, 5단계의 강도 조절이 가능한 진동 기능을 탑재해 근육을 이완하고 통증을 완화에 도움을 준다.

여기에 상단추가폼이 추가로 구성되어 있어 신체 특징별로 활용할 수 있다. 본체 밑 상단추가폼 전면에는 폴리진 항균처리 원단을 사용해 장시간 사용하면 생길 수 있는 악취 발생 및 세균 번식을 줄여 위생적이다.

▶봄엔 반신욕보다 가벼운 족욕으로 피로 극복, ’닥터풋스파 음이온 족욕기’
겨울보다 밤이 짧아지는 봄이라 잠을 깊이 자지 못해 피곤하다면 반신욕보다 가벼운 족욕을 추천한다. 족욕은 잦은 봄철 나들이로 무리하기 쉬운 발의 피로 또한 풀어 줘 일석이조의 효과를 받을 수 있다.

닥터풋스파의 ‘음이온 족욕기’는 음이온 발생기가 장착돼 음이온이 방출되면서 족욕을 하는 내내 상쾌함과 휴식감을 주는 족욕기다. 제품 안쪽에 수위 표시가 구분되어 있어 손쉽게 물 높이 조절이 가능해 발목까지 담그는 족탕과 무릎 아래까지 담그는 각탕을 기분에 따라 모두 즐길 수 있다.

또한, 지압돌기와 공기방울마사지 기능을 갖췄고, 배수호스와 이동바퀴, 원터치 디지털 계기판 등 편리 기능을 겸비해 사용자의 편의에 맞춰 사용할 수 있다. 이밖에, 온도 센서가 수조 내에 장착돼 정밀하게 수온을 측정해줘 과열을 방지할 수 있으며 안전하다.

▶가벼운 걷기 운동으로 춘곤증 아웃, ‘직토 스마트밴드 직토워크’
유산소 운동은 심폐기능 향상, 혈액 순환 촉진 등의 효과가 있어 피로 해소에 도움을 준다. 활력을 더해줄 가벼운 걷기 운동을 스마트한 워킹 아이템과 함께 실천해보자.

헬스케어 전문 스타트업인 직토의 스마트밴드 ‘직토워크’는 올바른 걸음걸이를 유도하는 스마트 IT기기로 손목에 착용한 후 잘못된 걸음걸이가 감지되면 진동으로 신호를 보내 올바른 걸음을 유도한다. 제품에 내장된 자이로스코프 센서로 착용자 팔의 스윙 궤적을 모션 그래프로 인식해 3가지 유형의 잘못된 걸음걸이와 건강한 걸음을 구분하여 알려 준다.

이밖에 체형 비대칭 분석, 실시간 활동량 측정, 전화∙메시지 수신 알람 등 스마트 밴드의 다양한 기능도 갖추고 있어 실용적이다.

이에 따라, 메디쉴드 마케팅 담당자는 “봄이 되면 자연스레 겪는 춘곤증이라 여기고 넘기면 만성피로로 이어질 수 있다”라며, “건강을 업그레이드시켜줄 헬스 케어 아이템으로 나른한 봄의 일상을 활력 있게 보낼 수 있을 것”이라고 전했다.