»þ¿À¹Ì Çѱ¹ °ø½Ä ÆÄÆ®³Ê ¢ßÄÚ¸¶Æ®·¹À̵尡 Çѱ¹ ³» ÆǸŠÁßÁö·Î Çѵ¿¾È Å« ³í¶õ°ú À̽´¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´ø, “»þ¿À¹Ì üÁ߰蔸¦ Á¤½Ä Çѱ¹Çü ¹öÀüÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Áö³ÇØ ±¹³» Ãâ½ÃµÈ “»þ¿À¹Ì ¹Ì½ºÄÉÀÏ, »þ¿À¹ÌüÁß°è”´Â ºñ ¹ýÁ¤´ÜÀ§ Ç¥½Ã Á¦Ç°À̶ó´Â ÀÌÀ¯·Î ÆǸŰ¡ ÁßÁöµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ³í¶õ°ú À̽´¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² “»þ¿À¹Ì ¹Ì½ºÄÉÀÏ Ã¼Áß°è”´Â ¾ÕÀ¸·Î ´ëÇѹα¹ ±¹°¡±â¼úÇ¥ÁØ¿ø ¹ý·É¿¡ ÀÇ°ÅÇØ kg´ÜÀ§·Î¸¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤½ÄÀ¸·Î »þ¿À¹Ì Çѱ¹ °ø½Ä ÃÑÆÇ ¾÷üÀÎ ¢ßÄÚ¸¶Æ®·¹À̵带 ÅëÇؼ »þ¿À¹Ì º»»ç¿¡¼ Á÷Á¢ ÀÛ¾÷ÀÌ ¿Ï·áµÈ Á¤½Ä Çѱ¹Çü ¹öÀüÀ¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÁ¸¿¡ “»þ¿À¹Ì üÁ߰蔴 Ÿ ¾÷ü¿¡¼ Á¤½ÄÁ¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ ºÒ¹ýÁ¦Á¶·Î º¯Çü½ÃÄÑ ÆÇ¸ÅµÈ Á¦Ç°Àº a/s°¡ ºÒ°¡ÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý ºÒÆíÇÔÀ» ³¢Ä£ ¹Ù ÀÖ´Ù.
¾ÕÀ¸·Î´Â »þ¿À¹Ì °ø½Ä ÆÄÆ®³Ê»çÀÎ ¢ßÄÚ¸¶Æ®·¹À̵忡¼ Á¤½Ä Çѱ¹Çü ¹öÀüÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÆǸŵǸç, AS ¹× »çÈÄ°ü¸®°¡ °¡´ÉÇØÁ® ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Å« ºÒÆíÇÔÀÎ AS°ü·Ã ¹®Á¦Á¡ÀÌ Å©°Ô °³¼±µÉ °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç, ´õ¿í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¹Ï°í ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
ƯÈ÷, ¢ßÄÚ¸¶Æ®·¹À̵å´Â “»þ¿À¹ÌüÁ߰蔸¦ ´õ¿í ½±°í ºü¸£°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çѱ¹¾î ¼³¸í¼¸¦ ÇÔ²² Á¦°øÇØÁÖ¾î ¼ÒºñÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý »ç¿ë¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾øµµ·Ï Áö¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½ÉÇÃÇÑ µðÀÚÀΰú ¿ì¼öÇÑ ¼º´ÉÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â “»þ¿À¹Ì ¹Ì½ºÄÉÀÏ »þ¿À¹ÌüÁß°è”´Â ÃÊÁ¤¹Ð °¨Áö ¼¾¼¸¦ žÀçÇØ 100gÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ º¯È¸¦ °¨ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, üÁú·® Áö¼ö(bmi)¿Í üÇü±îÁö ¸ðµÎ ºÐ¼®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, Àü¿ë ½º¸¶Æ®Æù ¾Û°ú ¿¬µ¿À» ÇÏ¿© ½Åü º¯ÈÀÇ °î¼± ±×·¡ÇÁ¸¦ ±â·Ïµµ ÇØÁÖ¾î ´õ¿í ±¸Ã¼ÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ƯÈ÷, ¸ñǥüÁßÀ» ¼³Á¤ÇسõÀ¸¸é ´ÙÀ̾îÆ® ±â°£ ¼·Ãë·®±îÁöµµ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÐ¼®ÇØÁÖ¾î ´õ¿í È¿°úÀûÀÎ ´Ù¾îÀÌÆ®¸¦ µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ »þ¿À¹Ì üÁß°è´Â 100gÀÇ ¹° ÇÑÀܱîÁö Á¤È®ÇÏ°Ô ÀνÄÀÌ °¡´ÉÇÑ ½º¸¶Æ® üÁß°è·Î¼ üÁú·® Áö¼ö, üÇü µîÀ» ºÐ¼®ÇØ ÁØ´Ù. ½º¸¶Æ® üÁß°è “»þ¿À¹Ì¹Ì½ºÄÉÀÏ, »þ¿À¹ÌüÁ߰蔸¦ ÅëÇؼ ¿ÀÁ÷ »þ¿À¹Ì ¸¸ÀÇ ³î¶ó¿î ±â¼úÀ» »ìÆ캼 ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
À̾î, ¢ßÄÚ¸¶Æ®·¹À̵å ÀÌÁؼ® ´ëÇ¥´Â “ »þ¿À¹Ì º»»ç¿¡¼ Á÷Á¢ ÀÛ¾÷ÀÌ ¿Ï·áµÈ “»þ¿À¹ÌüÁ߰蔸¦ Á¤½Ä Çѱ¹Çü ¹öÀüÀ¸·Î ´õ¿í Æí¸®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¹³» »ç¿ëÀÚµéÀ» À§ÇØ ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù,” ¸ç “AS°ü¸®µµ öÀúÈ÷ ÇÏ¿© ´õ¿í Æí¸®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®°Ú´Ù.”¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¢ßÄÚ¸¶Æ®·¹À̵å´Â Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü¼ºÀ» È®º¸Çϱâ À§ÇØ ±¹°¡±â¼úÇ¥ÁØ¿ø°ú ÀüÆÄ¿¬±¸¿ø µîÀ¸·ÎºÎÅÍ KC ÀÎÁõ¼¸¦ ÃëµæÇÏ°í »ý»ê¹°Ã¥ÀÓº¸ÇèÀ» °¡ÀÔÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¹Ï°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀÚü AS¼¾Å͸¦ º»»ç°¡ À§Ä¡ÇÑ °æ±âµµ ¼º³² ÆDZ³¿¡ ¿î¿µ Áß¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, °æ±âµµ ±¤ÁÖ¿¡´Â ¹°·ù¼¾Å͸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç, ÄÚ¸¶Æ®·¹À̵åÀÇ AS¼¾ÅÍ´Â 1³â ¹«»ó AS¿Í »çÈÄÇ°Áúº¸ÁõÀ» Ã¥ÀÓÁö°í ÀÖ¾î, È®½ÇÇÑ ¼ºñ½º¿Í AS·Î °í°´¸¸Á·À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ÃÖ»óÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. |