³ëÃâÀÇ °èÀý ¿©¸§À» ´ëºñÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ À¯Åë¾÷°è°¡ ‘ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·¡½º’ ÄÚ¾÷ ÁøÇà¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº À¯Åë¾÷°èÀÇ ¼±ÅÃÀº ÃÖ±Ù µ¿¿µ»ó, À̹ÌÁö µîÀ» ÅëÇØ ¸ö¸Å¸¦ °¡²Ü ¼ö ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷µéÀÌ ¼ÒºñÀÚµé »çÀÌ¿¡¼ °¢±¤¹Þ´Â ¹è°æ¿¡¼ ±âÀÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¿ÃÇØ´Â °ü·Ã ÄÜÅÙÃ÷¸¦ º¸°í Áý¿¡¼µµ È¥ÀÚ ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ Áñ±â´Â Àα¸µéÀÌ ´Ã¾î³ª´Â µî º»°Ý ÇÇÆ®´Ï½º Àα¸°¡ Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÌ¸é¼ Áý¿¡¼µµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ‘ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·¡½º’¸¦ ¼ÒºñÀÚµé°úÀÇ ¼ÒÅëÀÇ Ã¢±¸·Î È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
* ÄÚÄ«-Äݶó»ç, Á¦·Î Ä®·Î¸® ½ºÆ÷Ã÷ À½·á ‘ÆÄ¿ö¿¡À̵å Á¦·Î ¸¶¿îƾ ºí¶ó½ºÆ®’ ÇÇÆ®´Ï½º ¼±¼ö È«ÁÖ¿¬°ú ¼ÒºñÀÚ ´ë»ó ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º ¹× ‘¸ÀÀÖ´Â ÇÇÆ®´Ï½º’ ¿µ»ó Á¦ÀÛ
ÄÚÄ«-Äݶó»çÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ À½·á ÆÄ¿ö¿¡À̵å´Â Áñ°Å¿î ¿îµ¿ ½Ã°£À» µµ¿ÍÁÖ´Â ¸ÀÀÖ´Â Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á ‘ÆÄ¿ö¿¡À̵å Á¦·Î’ Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ, ¼¼°èÀûÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º ¼±¼ö È«ÁÖ¿¬À» ÃÊû, Ǫ¸¶ ‘ÇÍÇϿ콺’(FIT HOUSE)¿¡¼ ‘¸ÀÀÖ´Â ÇÇÆ®´Ï½º’ ºñ¹ýÀ» ÀüÇÏ´Â ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
È«ÁÖ¿¬ ¼±¼ö´Â 2013³â µ¥ºß ÈÄ ¸Å³â ¼¼°èÀûÀÎ º¸µðºôµù ´ëȸ¿¡¼ ¼ö»óÇϸç ÀÚŸ °øÀÎ ¸íÇ° ¸ö¸Å º¸À¯ÀÚ·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¿ÔÀ¸¸ç, Áö³ 5¿ù ¼¿ï ¾çÀ絿¿¡¼ ¿¸° ‘2016 WBFF(WORLD BEAUTY FITNESS &FASHION) ¾Æ½Ã¾Æ èÇǾð½±' ´ëȸ¿¡¼ Çѱ¹ ´ëÇ¥ ¼±¼ö´ÜÀ¸·Î È°¾àÇϱ⵵ Çß´Ù. È«ÁÖ¿¬Àº Ŭ·¡½º¿¡¼ źźÇÑ ¾ÖÇÃÈüÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ‘Èü ºê¸´Áö’(Hip-Bridge) ¹× ‘·±Áö’(Lunge), Àß·ÏÇÑ Ç㸮 ¶óÀΰú źźÇÑ Çã¹÷Áö¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ‘µ¥µå ¸®ÇÁÆ®’(Dead Lift) µîÀÇ ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
ÇÑÆí, ‘¸ÀÀÖ´Â ÇÇÆ®´Ï½º Àüµµ»ç’ È«ÁÖ¿¬Àº º» ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¿Í ÇÔ²² ³ëÃâÀÇ °èÀý ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸ÀÀÖ°í Áñ°Ì°Ô ÇÇÆ®´Ï½º ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÇÏ°íÀÚ, ±Û·£½ºTV¿Í ³×À̹ö TVij½ºÆ® ‘¸ÀÀÖ´Â ÇÇÆ®´Ï½º’ ä³Î(http://tvcast.naver.com/deliciousfitness)À» ÅëÇØ ¾ÖÇÃÈü, źźÇÑ º¹±Ù, °Ç°ÇÑ Ç㸮¶óÀÎ ¸¸µé±â µî 3ź¿¡ °ÉÃÄ ¿îµ¿ ÆÁÀ» ÀüÇϱ⵵ Çß´Ù.
* Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸ, ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹ÀÌ³Ê Á¤¾Æ¸§ ±â¿ëÇØ ‘Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå¿Í Á¤¾Æ¸§ÀÇ ÇÖ¹Ùµð Ŭ·¡½º’ ÁøÇà
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸµµ ¾Æ¸óµåÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû Á¤º¸¿Í ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ ´ëÇØ º¸´Ù Àç¹ÌÀÖ°í È¿°úÀûÀ¸·Î ¾Ë¸®±â À§ÇØ ‘Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå¿Í Á¤¾Æ¸§ÀÇ ÇÖ¹Ùµð Ŭ·¡½º’¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Á¤¾Æ¸§Àº ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ Ãâ½Å ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹ÀÌ³Ê Àü¹®°¡ ¹× Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¹ý µî ´ÙÀ̾îÆ® Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ¹Ùµð&¶óÀÌÇÁ ¸àÅäÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. º» À̺¥Æ®´Â Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸ°¡ ÁøÇàÇØ¿Â ‘Charge Your Day’ Ä·ÆäÀÎÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î, Ŭ·¡½º¿¡¼ Á¤¾Æ¸§ Æ®·¹À̳ʴ ÇÖ¹Ùµð Ŭ·¡½º¸¦ ÅëÇØ Ã¼ÁßÁ¶ÀýÀ» À§ÇÑ ÆÁ°ú Áö¹æ¿¬¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀÎ 10°¡Áö ¿îµ¿À» ¼Ò°³Çß´Ù.
* ÈÙ¶ó ÄÚ¸®¾Æ, ¿îµ¿ ¸Å´Ï¾Æ ¿©¼ºµé ¼¸¥¸í ¸ðÁýÇØ ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º ÁøÇà
¿îµ¿¿¡ ƯÈ÷ °ü½É ¸¹Àº ‘¸Å´Ï¾Æ’ÃþÀ» °Ü³ÉÇÑ ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½ºµµ ÀÖ´Ù. ÈÙ¶óÄÚ¸®¾Æ¢ß´Â ¿îµ¿¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¿©¼º ÇÇÆ®´Ï½º ¸Å´Ï¾Æ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. º» Ŭ·¡½º¿¡¼´Â ÈÙ¶óÄÚ¸®¾Æ¢ß°¡ ÈÄ¿øÇÏ´Â ÇÇÆ®´Ï½º ¼±¼ö´Ü(ÈÙ¶ó ÇÍ•FILA FIT)ÀÌ ÀÏÀÏ °»ç°¡ µÇ¾î '¿¹»Û °¡½¿¶óÀÎ ¸¸µé±â', '¾ÖÇÃÈüÀ» À§ÇÑ ½ºÄõÆ®', 'µÚÅ ¹Ì³à ÇÁ·ÎÁ§Æ®, '¿Ïº®ÇÑ ÇÍÀ» À§ÇÑ ¾î±ú¿îµ¿', 'S¶óÀΰú 11ÀÚ º¹±ÙÀ» ¸¸µå´Â ÄÚ¾î ¿îµ¿' µî 1:1 ¸ÂÃã ½ÇÀü ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·¡½º¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
* ¿©¼º ÇÇÆ®´Ï½º¿Í °ü·ÃµÈ ¸ðµç °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù! ‘´º¹ß¶õ½º’, °³² Ç÷¡±×½Ê ½ºÅä¾î¿¡ Àü¿ë ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·¡½º °®Ãç
±Û·Î¹ú ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µå ´º¹ß¶õ½º´Â °³²¿ª ÇѺ¹ÆÇ¿¡ ¿©¼º ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘°³² Ç÷¡±×½Ê ½ºÅä¾î’¸¦ ¿ÀÇÂÇß´Ù. ÇØ´ç ¸ÅÀåÀº ÃÑ ¸éÀû ¾à 250ÆòÀ¸·Î ´º¹ß¶õ½º ¸ÅÀå Áß ÃÖ´ë Å©±â. 1~2Ãþ¿¡´Â ´º¹ß¶õ½º ¿ì¸Õ½ºÀÇ ´ëÇ¥ »óÇ°À» ÆǸÅÇÏ°í 3ÃþÀº ½Å°³³ä ÇÇÆ®´Ï½º üÇè °ø°£ ‘NB WOMEN STUDIO’¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ´º¹ß¶õ½º´Â ‘NB WOMEN STUDIO’¿¡ ½ºÅ¸ ¿ä°¡ °»çµéÀ» ÃÊûÇØ ½Ç³» ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·¡½º¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ ¿øÇÏ´Â ´©±¸³ª Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À¯Åë¾÷°è °ü°èÀÚ´Â “ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·¡½º´Â ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼´Â °Ç° °ü¸®¿Í µ¿½Ã¿¡ »õ·Î¿î ¹®È üÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ”¶ó¸ç, “±â¾÷ ÀÔÀå¿¡¼µµ ´Ü¼ø 1Â÷ À̺¥Æ®¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ¼ÒºñÀÚ À̺¥Æ®³ª ¼ÒºñÀÚ °³ÀÎÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ´ã´Â °³ÀÎ SNSÀÇ ÄÜÅÙÃ÷·Îµµ È°¿ëµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆà ȿ°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î À©À©(win-win)Àü·«À¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.”°í ÀüÇß´Ù. |