³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ°¡ Áý¿¡¼ Áñ±â´Â ½ºÅ¸¹÷½º Ä¿ÇǸ¦ Ç¥¹æÇÏ´Â ‘½ºÅ¸¹÷½º ¾ÜȨ’ÀÇ ½Å±Ô ¶óÀξ÷À¸·Î µå¸³¹é Á¦Ç° 2Á¾À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ·Î½á ³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ´Â ĸ½¶ Ä¿ÇÇ, ¿øµÎ, ÆÄ¿ì´õ Ä¿ÇÇ¿¡ ÀÌ¾î µå¸³¹é±îÁö ¶óÀξ÷À» È®´ëÇϸç, ±¹³» ½ÃÀå¿¡¼ ÇÑÃþ Æø ³ÐÀº Ä¿ÇÇ Æ÷Æ®Æú¸®¿À¸¦ °®Ãß°Ô µÆ´Ù.
±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¼±º¸ÀÌ´Â ‘½ºÅ¸¹÷½º µå¸³¹é’Àº ±í°í dzºÎÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â 100% ¾Æ¶óºñÄ« ¿øµÎ¸¦ ½ºÅ¸¹÷½º ¸¶½ºÅÍ ºí·»´õ°¡ Á÷Á¢ ·Î½ºÆÃÇÑ Á¦Ç°À¸·Î, ½ºÅ¸¹÷½º ¸ÅÀå¿¡¼ Áñ±â´ø ½Ã±×´Ïó ºí·»µå °íÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» ±×´ë·Î ´ãÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀüÅëÀûÀÎ Á¾ÀÌ °ø¿¹¿¡¼ ¿µ°¨À» ¹Þ¾Æ °³¹ßµÈ ½ºÅ¸¹÷½º¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ µå¸³¹é Çüŵµ ´«¿¡ ¶è´Ù. ¿øÅÍÄ¡ °³ºÀ ¹æ½ÄÀÌ Àû¿ëµÈ ÀÔ±¸·Î °¡·ç°¡ ¼Õ¿¡ ¹¯°Å³ª ¹ÛÀ¸·Î »õÁö ¾Ê°Ô ÇßÀ¸¸ç, Á¦Ç°À» ÄÅ ÀÔ±¸º¸´Ù ³ôÀº À§Ä¡¿¡ ¶°ÀÖ´Â ‘Ç÷ÎÆÃ’ ÇüÅ·Π¸¸µé¾î µå¸³¹é ¹Ø¸éÀÌ Ä¿ÇÇ¿Í ´ê´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇß´Ù. ¶ÇÇÑ °ö°í ¹Ì¼¼ÇÑ °¡·ç ÀÔÀÚ°¨À» »ì¸° ÆÄÀÎ ÆÄ¿ì´õ ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇØ ÃßÃâ¿ëÀ̼ºÀ» ³ô¿´´Ù.
À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¹Ìµð¿ò ·Î½ºÆ® ¿øµÎÀÇ ‘½ºÅ¸¹÷½º µå¸³¹é ÇϿ콺ºí·»µå’¿Í ‘½ºÅ¸¹÷½º µå¸³¹é ÆÄÀÌÅ©Ç÷¹À̽º’ µî 2Á¾(°¢ 45g)À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ‘½ºÅ¸¹÷½º µå¸³¹é ÇϿ콺ºí·»µå’´Â °ß°ú·ù¿Í ÄÚÄÚ¾Æ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ±ÕÇü ÀâÈù ´Ü¸ÀÀ» ¼±»çÇϸç, ‘½ºÅ¸¹÷½º µå¸³¹é ÆÄÀÌÅ©Ç÷¹À̽º’´Â ÃÊÄݸ´°ú ººÀº °ß°ú·ùÀÇ °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ´ã¾Æ ºÎµå·¯¿ì¸é¼µµ ¹¬Á÷ÇÑ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦°ÝÀÌ´Ù.
³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ Ä¿ÇÇ»ç¾÷ºÎ ´ã´çÀÚ´Â “¼ÒºñÀÚµéÀÌ ³ôÀº Ä÷¸®Æ¼ÀÇ Ä¿ÇǸ¦ °£´ÜÈ÷ ³»·Á ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ºÅ¸¹÷½º ¾ÜȨ ¶óÀξ÷¿¡ µå¸³¹é ŸÀÔ ½ÅÁ¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ°Ô µÆ´Ù”¸ç “ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â ¶ß°Å¿î ¹°°ú ÄŸ¸ ÀÖÀ¸¸é ´©±¸³ª ‘½ºÅ¸¹÷½º µå¸³¹é’À¸·Î °« ³»¸° ½Å¼±ÇÏ°í ±Ù»çÇÑ Ä¿ÇǸ¦ ¼Õ½±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
½ÅÁ¦Ç° ½ºÅ¸¹÷½º ¾ÜȨ ‘½ºÅ¸¹÷½º µå¸³¹é’ ½ÅÁ¦Ç° 2Á¾Àº ³×À̹ö °ø½Ä ¿Â¶óÀÎ ¸ô ¹× Ä«Ä«¿À ¼±¹°Çϱ⿡¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃßÈÄ ´Ù¾çÇÑ ¿Â¿ÀÇÁ¶óÀΠä³Î¿¡¼µµ ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. |