±Û·Î¹ú ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸ÅÆ®¸®½º ºê·£µå ¾Á¸®Ä§´ë(´ëÇ¥ À±Á¾È¿)°¡ 3¿ù 15ÀÏ ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ ‘½½¸³ ¼¾¼½º 2023’ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
½½¸³ ¼¾¼½º(Sleep Census)´Â 5³â ÁÖ±â·Î ¾Á¸®°¡ ¼öÇàÇÏ´Â ±Û·Î¹ú ¼³¹®Á¶»ç ¹× ¿¬±¸´Ù. ¿µ±¹, È£ÁÖ, ´ºÁú·£µå, Áß±¹, ¸»·¹À̽þÆ, ´ë¸¸, È«Äá, ½Ì°¡Æ÷¸£, Çѱ¹ µî ¼¼°è 2¸¸ ¸íÀÇ »ç¶÷µéÀÇ ¼ö¸é È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÇàÇϸç, 2023³âµµ Á¶»ç¿¡´Â ¼ö¸é°ú °ü·ÃÇÑ 38°³ÀÇ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸é ÀλçÀÌÆ®¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
Á¶»ç¿¡¼´Â ‘¾Æħ¿¡ °³¿îÇÔÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÑ ±âºÐÀ» °æÇèÇÑ Àû ÀֳĒ´Â Áú¹®¿¡ ±Û·Î¹ú ÀÀ´äÀÚÀÇ 92%, Çѱ¹ ÀÀ´äÀÚ´Â 95%°¡ ‘±×·¸´Ù’°í ´äÇß´Ù. ´ë´Ù¼öÀÇ Çѱ¹ÀεéÀÌ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ‘¼ö¸é ÈÄÀÇ Ç㸮ÀÇ ÅëÁõÀ» °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´À³Ä’´Â Áú¹®¿¡´Â Çѱ¹ÀÎ ÀÀ´äÀÚ Áß 41%°¡ ‘±×·¸´Ù’°í ÀÀ´äÇß´Ù. ¼ºº°·Î´Â ³²¼ºÀÌ 37%, ¿©¼ºÀÌ 44%·Î ¿©¼ºÀÌ ¼ö¸é ÈÄ Ç㸮 ÅëÁõÀ» °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ´õ ¸¹¾ÒÀ¸¸ç, ¿¬·É´ëº°·Î´Â 35~49¼¼°¡ 50%·Î °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.
Çѱ¹ÀÎÀÇ Æò±Õ ¼ö¸é½Ã°£À¸·Î´Â ‘4~6½Ã°£’À¸·Î ÀÀ´äÇÑ »ç¶÷ÀÌ 48%·Î °¡Àå ¸¹¾ÒÀ¸¸ç, ‘7~8½Ã°£’ÀÌ 47%·Î µÚ¸¦ À̾ú´Ù. ÇÑÆí, ±Û·Î¹ú ÀÀ´äÀÚÀÇ °æ¿ì ‘7~8½Ã°£’ÀÌ 53%·Î Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» ±â·ÏÇßÀ¸¸ç, ‘4~6½Ã°£’ÀÌ 41%¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù.
È£ÁÖ Çൿ¼ö¸é ÀÇÇÐ Àü¹®°¡ ÇìÀϸ® ¹ÌŬ¸² ¹Ú»ç´Â “½½¸³ ¼¾¼½º¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ Çö´ëÀÎÀº ±ÇÀå ¼ö¸é ½Ã°£ÀÎ 7~9½Ã°£À» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©À¯°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ¼ö¸é Àå¾Ö´Â ¿ì¿ïÁõ µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¾Á¸®Ä§´ë´Â ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯°ú ½½¸³ ¼¾¼½ºÀÇ ¹ßÇ¥¸¦ ±â³äÇÏ¿© 3¿ù 15ÀϺÎÅÍ 17ÀϱîÁö Àü±¹ ¾Á¸®Ä§´ë ¹éÈÁ¡ ¹× ¾Æ¿ï·¿ ¸ÅÀå¿¡¼ ±¸¸Å °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î Ãß°¡ 5% ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇϸç, »ó´ã °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î ‘¿©Çà¿ë ¸ñº£°³’¸¦ ÇÑÁ¤ ¼ö·®À¸·Î ÁõÁ¤ÇÏ´Â ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» Àü°³ÇÑ´Ù.
|