´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ¢ßÀÇ È¯ÀÚ¿ë ½ÄÇ° ±¹³»ÆǸŠ1À§ ºê·£µå '´ºÄɾî'°¡ ¾ÏȯÀÚ¿ë ±ÕÇü¿µ¾ç½Ä ´ºÄÉ¾î ‘ÀÎÇÚ¼’ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
|
|
|
|
½ÅÁ¦Ç° ÀÎÇÚ¼ 2Á¾Àº ¾ÏȯÀÚÀÇ ¿µ¾ç Á¶Àý ¹× °ø±Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ‘ÀÎÇÚ¼ ¿À¸®Áö³Î’°ú ‘ÀÎÇÚ¼ ÇÁ·Î 1.2’·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. Áö³ÇØ 6¿ù ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ‘¾ÏȯÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ°’ ½ÄÇ° À¯ÇüÀ» ½Å¼³ÇÔ¿¡ µû¶ó, ±âÁ¸ÀÇ ´ºÄÉ¾î ‘¿À¸Þ°¡’¸¦ ¸®´º¾óÇØ ¼±º¸ÀÌ´Â ¾ÏȯÀÚ¿ë ±ÕÇü¿µ¾ç½Ä ¶óÀξ÷ÀÌ´Ù. ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Ä¿åºÎÁø°ú üÁß °¨¼Ò°¡ Àְųª Ç×¾ÏÄ¡·á ¹× ¼ö¼ú ÀüÈÄ ¿µ¾ç °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾ÏȯÀÚµéÀÌ ÀÎÇÚ¼ 2Á¾À¸·Î ½Ä»ç¸¦ ´ëüÇϰųª ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
‘ÀÎÇÚ¼ ¿À¸®Áö³Î’Àº 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¿Í 26Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î∙¹Ì³×¶ö µîÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ¾ÏȯÀÚÀÇ ½Ä»ç ´ë¿ë ¹× ¿µ¾ç º¸Ãæ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÇÑ ÆÑ¿¡ ´Ü¹éÁú 10g°ú ¾Æ¸£Áö´Ñ 500mg, ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê(EPA ¹× DHA) 70mg µî ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¸é¿ª °È ¼ººÐµµ ÇÔÀ¯ÇØ ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
½ÇÁ¦ °í´ë¾È¾Ïº´¿ø ¹× ½ÅÃ̼¼ºê¶õ½ºº´¿øÀÇ ¼Òȱâ¾Ï(2~4±â) ȯÀÚ 40¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àӻ󿬱¸¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú, ȯÀÚµéÀÇ ¿µ¾ç »óÅ ¹× »îÀÇ ÁúÀÌ ¸ðµÎ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏ·ç 2ÆѾ¿ 8ÁÖ°£ ‘ÀÎÇÚ¼ ¿À¸®Áö³Î’À» ¼·ÃëÇÑ È¯ÀÚµéÀÇ ¿µ¾ç »óÅ Æò°¡(PG-SGA) Áö¼ö°¡ È£ÀüµÇ¾úÀ¸¸ç, ¸Þ½º²¨¿ò∙±¸Åä Áõ»ó°ú ÇǷεµ°¡ ¸ðµÎ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù.
‘ÀÎÇÚ¼ ÇÁ·Î 1.2’´Â ‘ÀÎÇÚ¼ ¿À¸®Áö³Î(200ml)’ ´ëºñ ¼Ò¿ë·®(165ml)À¸·Î ¸ÂÃã ¼³°èµÈ °í³óÃà·°í´Ü¹é ¿µ¾ç½ÄÀÌ´Ù. À§ÀýÁ¦¼ú, Ç×¾ÏÄ¡·á µîÀ¸·Î ÀÎÇØ À½½Ä ¼·Ãë·®ÀÌ °¨¼ÒÇ߰ųª ÀûÀº ¿ë·®À» ¿øÇϴ ȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁú 15g°ú ¿À¸Þ°¡3 100mg µî ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» °ÈÇØ ÇÑ ÆѸ¸À¸·Î 200kcalÀÇ ¿·® °ø±ÞÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ´ë»ó±×·ì ¼ÒÀçÀÇ È²±ÝŬ·Î·¼¶ó¸¦ ´ã¾Æ º£Å¸±Û·çÄ°ú 18°¡Áö ¾Æ¹Ì³ë»ê µî ´õ¿í dzºÎÇÑ ¿µ¾çÀ» ´õÇß´Ù.
´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ¢ß´Â Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ ´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ¸ô¿¡¼ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö ´ñ±Û¿¡ ´ºÄÉ¾î ‘ÀÎÇÚ¼’°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¿¬À» ³²±â¸é Ãß÷À» ÅëÇØ ÆÄÅ©·Î½¬ ¸®Á¶Æ®¾ØÀ£´Ï½º ÀÌ¿ë±Ç(1¸í), ½Å¼¼°è»óÇ°±Ç 5¸¸¿ø(10¸í), ÀÎÇÚ¼ ÇÁ·Î 1.2 üÇèÆÑ(30¸í)À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÎÇÚ¼ 2Á¾À» ±¸¸ÅÇÏ°í ¸®ºä¸¦ ³²±â¸é ÃÖ´ë 5õ¿øÀÇ Àû¸³±ÝÀ» Ãß°¡·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ¢ß °ü°èÀÚ´Â “¾ÏȯÀÚ´Â Åõº´ °úÁ¤¿¡¼ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ÃæºÐÇÑ ¿·®°ú ´Ü¹éÁú °ø±ÞÀ» ÅëÇÑ ¿µ¾ç °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù”¸ç, “´ºÄɾÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ¸À°ú ¿µ¾ç ¼³°è¸¦ ´ãÀº ÀÎÇÚ¼ 2Á¾ÀÌ È¯ÀÚµéÀÇ ÀÏ»óÀ» ȸº¹ÇÏ´Â µçµçÇÑ Áö¿ø±ºÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ¢ßÀÇ ´ëÇ¥ ºê·£µå ´ºÄɾî´Â 1995³â Ãâ½ÃµÈ ȯÀÚ¿ë ½ÄÇ° ±¹³»ÆǸŠ1À§ ºê·£µå·Î¼ ÇÑ ÆÑ¿¡ 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¿Í ºñŸ¹Î ¹× ¹«±âÁú µîÀ¸·Î ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃá Á¦Ç°µéÀ» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. º´¿ø°ú ¾à±¹À» Æ÷ÇÔÇØ ¿Â¶óÀθô, Ȩ¼îÇÎ, ÁÖ¿ä ¸¶Æ®, ¹éÈÁ¡ µî ´Ù¾çÇÑ Ã¤³ÎÀ» ÅëÇØ ÆǸŠÁßÀ̸ç ȯÀÚ´Â ¹°·Ð ÀϹÝÀεéÀÇ ±ÕÇü¿µ¾ç½Ä ºê·£µå·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. |