±Û·Î¹ú ´õ¸ð ÄÚ½º¸Þƽ ºê·£µå ¸ÞµðÈúÀÌ °·ÂÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ¹°·Ð ÇǺΠ°í¹Î Äɾî±îÁö °¡´ÉÇÑ ¸ÖƼ ¼±Å©¸² 2Á¾À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
|
|
|
|
À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¸ÞµðÈúÀÇ ½ÅÁ¦Ç° 2Á¾Àº ‘ƼƮ¸® ¼öµù ¼±Å©¸²’°ú ‘ºñŸ¸¶À̵å ÀâƼ ¼±Å©¸²’ÀÌ´Ù. ‘ƼƮ¸® ¼öµù ¼±Å©¸²’Àº ºäƼ Ç÷§ÆûÀÎ ÈÇØ, ÆÄ¿ì´õ·ë µîÀÇ ¼ÒºñÀÚ ¼³¹®´Ü¿¡°Ô ÀÌ¹Ì ÀÎÁ¤À» ¹ÞÀº Á¦Ç°À¸·Î »ç¿ë¼ºÀÌ º¸´Ù °³¼±µÈ ÆÐÅ°Áö·Î »õ·Ó°Ô ¼±º¸¿´´Ù. ‘ºñŸ¸¶À̵å ÀâƼ ¼±Å©¸²’Àº È®½ÇÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ¹°·Ð ÀâƼ °³¼± ¹× ÇǺΠÅæ¾÷±îÁö °¡´ÉÇØ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Àü ´Ü°è¿¡ »ç¿ëÇϱâ ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¸ÕÀú, ‘ƼƮ¸® ¼öµù ¼±Å©¸²’Àº ¸ÞµðÈú¸¸ÀÇ Æ¼Æ®¸® ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î ÇǺΠÁøÁ¤Àº ¹°·Ð À庮 °³¼± È¿°ú±îÁö ¼±»çÇÏ´Â ¹Ì¹é•ÁÖ¸§°³¼±•Àڿܼ±Â÷´Ü ±â´É¼º Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¼öºÐÅ©¸²°ú °°Àº ºÎµå·¯¿î ¹ß¸²¼º°ú ÃËÃËÇÑ ¹ÐÂø·ÂÀ» ¼±»çÇϸç, Àڿܼ± Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â ³í³ª³ë ÀÔÀÚ·Î ¸ð°øÀ» ¸·Áö ¾Ê°í ÀڱؾøÀÌ ºí·ç¶óÀÌÆ® Â÷´Ü È¿°ú±îÁö Á¦°øÇÑ´Ù.
‘ºñŸ¸¶À̵å ÀâƼ ¼±Å©¸²’Àº °·ÂÇÑ Àڿܼ± Â÷´Ü°ú ´õºÒ¾î ±âÁ¸ ÀâƼ±îÁö ¸»²ûÇÏ°Ô ÄɾîÇØÁÖ´Â ¹Ì¹é•ÁÖ¸§°³¼±•Àڿܼ±Â÷´Ü ±â´É¼º Åæ¾÷ ¼±Å©¸²ÀÌ´Ù. ¹Ì¹é ±â´É¼º ¼ººÐÀÎ ³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å 2%¿Í °Ç°ÇÑ »ý±â¸¦ ºÎ¿©ÇØÁÖ´Â ÇÎÅ© ºñŸ¹Î B12 ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÇǺΠÅæ °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¸ÞµðÈúÀº ¿Ã¸®ºê¿µ¿¡¼ ¼±Å©¸² 1+1 ±âȹ»óÇ°À» ±¸¼ºÇÏ¿© óÀ½ ¼±º¸ÀδÙ. ¸ÞµðÈú °ü°èÀÚ´Â “À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ ¼±Å©¸²Àº È®½ÇÇÑ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú´Â ¹°·Ð ÇǺΠÁøÁ¤, ÀâƼ, Åæ¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ ÇǺΠ°í¹Î±îÁö ÄÉ¾î °¡´ÉÇØ ¿ÜÃâÀÌ ÀæÀº º½ ½ÃÁð ÇʼöÅÛ”À̶ó¸ç, “¾ËÂù ±âȹ ±¸¼ºÀÌ ¸¶·ÃµÈ À̹ø ±âȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¸»°í °æÇèÇØ º¸½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¸ÞµðÈúÀº ¼±Å©¸² ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¿Í ÇÔ²² ºê·£µåÀÇ »õ·Î¿î ¸ðµ¨·Î ‘´õº¸ÀÌÁî ¼±¿ì’¸¦ ¹ßŹÇß´Ù. 4¼¼´ë ´ëÇ¥ ¾ÆÀ̵¹À» ¼Õ²ÅÈ÷´Â ´õº¸ÀÌÁîÀÇ ¼±¿ì´Â ƯÀ¯ÀÇ ¼Ò³â¹Ì¿Í ¼º¼÷¹Ì°¡ µ¿½Ã¿¡ ´À²¸Áö´Â ´Ùä·Î¿î ¸Å·ÂÀ» °®ÃèÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Î ¸ÞµðÈú°ú ÇÔ²² °Ç°ÇÑ ÇǺΠÄɾ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ä·ÆäÀÎÀ» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. |