‘¹ÌÄÚ³ë¹Ì(Meconomy)'´Â ³»°¡ ÁÖü°¡ µÇ´Â ´Ù¾çÇÑ °æÁ¦È°µ¿À» ÀǹÌÇÏ´Â ´Ü¾î·Î ÀÚ½ÅÀ» ¶æÇÏ´Â 'Me'¿Í °æÁ¦ 'Economy'ÀÇ ÇÕ¼º¾î´Ù. µðÁöÅРȯ°æ¿¡ Àͼ÷ÇÑ MZ¼¼´ë´Â ÀÚ½ÅÀÇ SNS °èÁ¤À» ±â¹ÝÀ¸·Î À¯Åë ½ÃÀå¿¡¼ °·ÂÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¹ÌÄÚ³ë¹ÌÀÇ Á߽ɿ¡ ¼ÀÖ´Ù.
2010³â´ë¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ ¹ÌÄÚ³ë¹Ì´Â ÀþÀº ÃþÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¼Òµæ ¼öÁØÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í »çÄ¡¸¦ ºÎ¸®´Â ÇàÀ§¸¦ ÀǹÌÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´º³ë¸Ö ½Ã´ë·Î Á¢¾îµé¸ç ‘¹ÌÄÚ³ë¹Ì’ ´Â ‘³ª¿¡°Ô °¡Ä¡ ÀÖ´Â ¼Òºñ¿¡ Áö°©À» ¿¬´Ù’¶ó´Â Àǹ̷ΠȮÀåµÆ´Ù. ƯÈ÷³ª »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ÇØÁ¦ ÀüÈÄ·Î ÁöÄ£ ¸¶À½À» À§·ÎÇϱâ À§ÇÑ ¼¿ÇÁ ±âÇÁÆà (³ª¸¦ À§ÇÑ ¼±¹°) ¹®È°¡ ´ëÁßÈµÇ¸ç ¹ÌÄÚ³ë¹Ì´Â À¯Åë¾÷°è¿¡¼ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ ¼Òºñ Æ®·»µå°¡ µÆ´Ù.
ÀÏ»ó º¹±Í°¡ º»°Ý ½ÃÀ۵Ǹç È°±â¸¦ µÇã¾Ò´Ù´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸, ¹Ý¸é ¹ÙºüÁø 24½Ã°£ ¼Ó¿¡ ½ºÆ®·¹½º³ª ºÒ¾È°¨À» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ³ª¸¦ À§ÇÑ Èú¸µ ¹× ¿©À¯¸¦ ì±â´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº ¿äÁò, Çï½Ã Ç÷¹Àú¸¦ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ» Àڽſ¡°Ô ¼±¹°ÇÔÀ¸·Î½á ±âºÐ ÀüȯÇغ¸¸é ¾î¶³±î.
¡á Çâ±â Å׶óÇÇ Àαâ, ±âºÐ ÁÁÀº Çâ±â·Î ÁöÄ£ ½É½ÅÀ» ±ú¿ìÀÚ!
|
|
|
¡ã (ÁÂ) Çã¹ú¶óÀÌÇÁ ´ºÆ®¸®¼Ç ‘¸±·º¼¼ÀÌ¼Ç Æ¼’, (¿ì) Å°½º´º¿å Á© ÇÁ·Î ‘¸á·Î¿ì ÇÚµå Å©¸²’ |
ÁöÄ£ ½É½ÅÀ» ±ú¿ì±â À§ÇÑ ±âºÐ Àüȯ ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ±âºÐ ÁÁÀº ÇâÀ» ´ãÀº ¾ÆÀÌÅÛÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó Áú ³ôÀº ¿©À¯¸¦ Áñ±â±â À§ÇØ ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÇâÀ» ã¾Æº¸ÀÚ.
Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ°¡ ÃÖ±Ù ¼±º¸ÀÎ '¸±·º¼¼ÀÌ¼Ç Æ¼'´Â ÆÄ¿ì´õÇü Ƽ Á¦Ç°À¸·Î ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¶ß°Å¿î ¹°, ȤÀº Â÷°¡¿î ¹° 170~340ml¿¡ 1/4 Ƽ½ºÇ¬ ³Ö°í Àß ÀúÀ¸¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î ¹«´õÀ§°¡ ¿¹»óµÇ´Â ¿Ã¿©¸§ ÀÏ»ó ¼Ó Æ´Æ´ÀÌ ¼Õ½±°Ô ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇØ´ç Á¦Ç°Àº ·¹¸ó¹ãÀÙ, ij¸ð¸¶ÀÏ, ¶óº¥´õ, ½Ã°è²É µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇãºêÃßÃâ¹°À» ÇÔÀ¯ÇØ »óÄèÇÑ ÆäÆÛ¹ÎÆ® Çâ °¡µæÇÑ ¼öºÐ º¸ÃæÀº ¹°·Ð ±âºÐ Àüȯ±îÁö ¼±»çÇÑ´Ù. »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ÇØÁ¦µÇ¸ç ±Þ º¯ÈÇÑ ÀÏ»ó ¼Ó ÇǷΰ¨À» Åä·ÎÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥, ¸±·º¼¼ÀÌ¼Ç Æ¼´Â ¹ã°ú ³· ¾ðÁ¦µç ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸¶½Ã±â ÁÁ¾Æ 24½Ã°£ Áß ³ª¸¸ÀÇ ¿©À¯¸¦ Áñ±â±â Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¶Ç Á¦Ç° 1º´´ç ÃÑ 48g ºÐ·®À¸·Î ¾à 60ȸ Á¤µµ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
30³â ÀüÅëÀÇ ³×ÀÏ ÀåÀÎ Å°½º´º¿åÀÌ ÃÖ±Ù ‘¸á·Î¿ì ÇÚµå Å©¸²’À» 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ‘Å°½º´º¿å ¸á·Î¿ì ÇÚµåÅ©¸²’Àº ¿À·£ ½Ã°£ ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÛÁö´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ÆÛǾ Äɾ °¡´ÉÇÑ ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ´Ù. ´Ü°èÀûÀÎ ½ºÆä¼È ¸áÆà ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇßÀ¸¸ç, ‘Ç÷η² ĵ¹ö½º’´Â Æ÷±ÙÇÏ¸é¼ ºÎµå·¯¿î ´À³¦ÀÇ Ç÷η² Çâ±â, ±×¸° °¡µå³Ê’ÀÇ ÇâÀº »ýµ¿°¨ ³ÑÄ¡´Â ²ÉÁýÀÇ ½Ì±×·¯¿î »ýÈ Çâ±â´Ù.
¡á Ä¿ÇÇ ¼Ó¿¡ ºüÁø ´Ü¹éÁú? ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇǸ¦ ´õ¿í Ưº°ÇÏ°Ô, °Ç°ÇÏ°Ô!
|
|
|
¡ã Çã¹ú¶óÀÌÇÁ ´ºÆ®¸®¼Ç ‘ÇÏÀÌ ÇÁ·Îƾ ¾ÆÀ̽º Ä¿ÇÇ’ 2Á¾ |
Çѱ¹ ¼ÒºñÀÚÀÇ Ä¿ÇÇ »ç¶ûÀº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ±âºÐ ÀüȯÀ» À§ÇØ Â«À» ³»¾î Ä¿ÇǸ¦ Áñ±âÁö¸¸ ‘Çï½Ã Ç÷¹Àú’ Æ®·»µå°¡ È®»êµÇ¸ç ¿îµ¿ Àü, ÈÄ·Î Ä¿ÇǸ¦ Áñ±â´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ½À°üó·³ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇǸ¦ º¸´Ù ´õ °Ç°ÇÏ°í Ưº°ÇÏ°Ô Áñ°Üº¸¸é ¾î¶³±î.
Çã¹ú¶óÀÌÇÁ ´ºÆ®¸®¼ÇÀÇ ‘ÇÏÀÌ ÇÁ·Îƾ ¾ÆÀ̽º Ä¿ÇÇ’´Â °í´çºÐ, °í¿·®, °íÁö¹æ Ä¿ÇÇ À½·á¸¦ ´ëüÇÒ ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ´ëü Á¦Ç°À¸·Î¼ ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ Ä¿ÇǸ¦ º¸´Ù °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀÇ ¿øµÎ¸¦ ºê¶óÁú¿¡¼ ·Î½ºÆÃÇØ Á¦Á¶ÇØ Ç³¹Ì¸¦ ÀÚ¶ûÇϸç, 1ȸ´ç ´Ü 80kcal¿¡ ¹«·Á 15gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
±âÈ£¿¡ µû¶ó ¹°, ¿ìÀ¯ µî¿¡ 2½ºÇ¬À» Ÿ°í ¾óÀ½À» Ãß°¡ÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ Á¦Ç°Àº ¼ÒºñÀÚÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀÔ¸ÀÀ» °í·ÁÇØ ‘Å©¸®¹ÌÄ¿ÇÇ’, ‘Ä¿ÇÇ ¸ðÄ«’ 2Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù. Å©¸®¹ÌÄ¿ÇÇ ¸ÀÀº ¹Ìµð¿ò ¶óÀÌÆ® ·Î½ºÆà ¿øµÎ¸¦ »ç¿ëÇØ ¹Ùµð°¨ÀÌ ÅºÅºÇÑ Ä¿ÇÇ·Î ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ Ä¿ÇÇ Çâ°ú ÀºÀºÇÑ ¾Æ·Î¸¶°¡ ´À²¸Áö¸ç, Ä¿ÇÇ ¸ðÄ« ¸ÀÀº ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¼¦¿¡ ÃÊÄݸ´À» ºí·»µùÇØ ±âºÐ ÁÁÀº ´ÞÄÞÇÔ°ú ÇÔ²² ÃÊÄݸ´ ÇâÀÇ Á¶È¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. |