¼ö¸é¼Ö·ç¼Ç Àü¹® ±Û·Î¹ú ±â¾÷ ·¹Áî¸Þµå(ResMed)´Â 3¿ù 13ÀÏ ºÎÅÍ 19ÀϱîÁö ÁøÇàµÇ´Â ‘¼ö¸é ÀÎ½Ä ÁÖ°£’ °ú 18ÀÏ ‘¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯’À» ¸ÂÀÌÇØ, 2022³â ‘Àü ¼¼°èÀÎ ¼ö¸é Á¶»ç’ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿ÃÇØ ÃÊ ½Ç½ÃµÈ ÀÌ Á¶»ç´Â ¼ö¸éÀÌ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä È®»êÀ» ¸ñÇ¥·Î 12°³±¹ÀÇ 23,000¸íÀÌ ³Ñ´Â ÀÀ´äÀڵ鿡°Ô ¹ã¿¡ Àá ¸øµå´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¹°¾ú´Ù.
¿©·¯ ±¹°¡ÀÇ ÀÀ´äÀÚµé ´ë´Ù¼ö°¡ Äڷγª ÀÌÈÄ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÌÀüº¸´Ù ¼ö¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ´õ ¹ÌÃÆ´Ù°í ´äÇß°í, ±¹°¡º°·Î´Â ºê¶óÁúÀÌ 64%·Î °¡Àå ³ô¾ÒÀ¸¸ç, µ¶ÀÏ°ú ÀϺ»Àº 35%·Î ºñ±³Àû ³·¾Ò´Ù. ¹Ì±¹ ÀÀ´äÀÚÀÇ 38%´Â ¹ã¿¡ ÀáÀ» Àß ¸øÀÚ´Â ÀÌÀ¯·Î ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾È°¨À» ²Å¾Ò´Ù. ÀÀ´äÀÚµéÀº ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È°¨ ¿Ü¿¡ ÀáÀ» Àß ¸øÀÚ´Â ÀÌÀ¯·Î °¡Á·°ü°è, ¾÷¹« °ü·Ã °ÆÁ¤, ÀçÁ¤Àû ¾Ð¹Ú µîÀ» ²Å¾Ò´Ù.
¶ÇÇÑ, À̹ø Á¶»ç´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀçÅñٹ«¿¡¼ ´Ù½Ã »ç¹«½Ç ±Ù¹«·Î º¹±ÍÇÒ ½Ã ±×µéÀÇ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¾î¶»°Ô º¯ÈÇÏ°í ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀÎÁö º¸¿©Áá´Ù. ¸¹Àº ÀÀ´äÀÚµéÀº ÀçÅñٹ«·Î ÀÏÇÏ´Â µ¿¾È ÀáÀ» º¸´Ù ´õ Àß ±×¸®°í ¿À·¡ Àä´Ù°í ´äÇßÀ¸¸ç, »ç¹«½Ç¿¡¼ º¸³»´Â ±Ù¹«½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï ¾Æħ¿¡ ÀÏÂï ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¾î·Á¿ï °ÍÀ̶ó´Â ¿ì·Á¸¦ Ç¥Çß´Ù.
±¹°¡º°·Î´Â 45%ÀÇ ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ÀçÅñٹ« µ¿¾È »ç¹«½Ç ±Ù¹«º¸´Ù ÀáÀ» ´õ ¸¹ÀÌ Àß ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¸ç, ÀÌ Áß 48%´Â »ç¹«½Ç ±Ù¹«·Î º¹±ÍÇϸé ÀϾ±â°¡ Èûµé °ÍÀ̶ó°í ´äÇß´Ù. ÀÀ´äÀÚÁß ÀçÅñٹ« ºñÀ²Àº µ¶ÀÏ(66%), Àεµ(65%), Áß±¹(61%), È£ÁÖ(60%) ¼øÀ¸·Î ³ô¾Ò°í, ±×µé ¸ðµÎ ´Ù½Ã »ç¹«½Ç·Î Ãâ±ÙÇÏ°Ô µÉ ½Ã ¾Æħ¿¡ ÀϾ±â°¡ ¸Å¿ì Èûµé °ÍÀ̶ó ´äÇß´Ù.
·¹Áî¸ÞµåÀÇ ÃÖ°í ÀÇ·áÃ¥ÀÓÀÚ Ä«¸¦·Î½º ´©³×Áî ¹Ú»ç(Carlos M. Nunez, M.D.)´Â " Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀÌ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î Áú ³ôÀº ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù "¸ç, "Äڷγª·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È°¨À¸·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³·¾ÆÁø °Ç ºÐ¸íÇÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡ ÀÀ´äÀÚÀÇ Àý¹ÝÀÌ ¼ö¸éÀ» °³¼±Çϰųª ±Ùº»ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ Àü¹® ÀÇ·áÀÎÀÇ µµ¿òÀ» ±¸ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù”¸ç ¾ÈŸ±î¿òÀ» Ç¥½ÃÇß´Ù.
´õ ³ªÀº ¼ö¸éÀ» À§Çؼ ¼ö¸é º¸Á¶Á¦¿Í ¾à¹°º¸´Ù Àü¹® ÀÇ·áÀΰúÀÇ »ó´ãÀÌ µµ¿òµÅ
¼ö¸é °Ç°ÀÌ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÓ¿¡µµ, ¸¹Àº Á¶»ç ÀÀ´äÀÚµéÀº ´õ ³ªÀº ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ ÇØ°áÃ¥¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏÁö ¾Ê°í, ¿ÀÈ÷·Á ÀáÀÚ±âÀü ’TV ½Ã¸®Áî ¸ô¾Æº¸±â’³ª (¹Ì±¹ÀÎ 23%, µ¶ÀÏÀΰú ¿µ±¹ÀÎ 20%), ¼ö¸éÁ¦ º¹¿ëÀ̳ª ¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇÇ, Â÷ À½¿ë°ú °°Àº ´ëü ¼ö¸é À¯µµ È°µ¿(¹Ì±¹ÀÎ 29%) µî ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱⿡´Â µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ¹æÇâÀ¸·Î ´«À» µ¹¸®°í ÀÖ´Ù.
Àý¹Ý ÀÌ»óÀÇ ¹Ì±¹ÀεéÀº ÀÇ»çµéÀÌ ¸ÕÀú Àû±ØÀûÀ¸·Î ȯÀÚ¿¡°Ô ¼ö¸éÀÇ Áú¿¡ ´ëÇØ ¹°¾îº» ÀûÀÌ ¾ø´Ù°í ÀÀ´äÇßÀ¸¸ç, ±× ¼öÄ¡´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ³ôÀºÆíÀÌ´Ù.
ÄÚ°ñÀÌ, ¼ö¸éÀÇ Áú°ú °Ç°¿¡ ¾ó¸¶³ª Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
¹°·Ð ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ °¡²û Áú ³ª»Û ¼ö¸éÀ̳ª ÀáÀ» ¼³Ä¡´Â Çö»óÀ» °æÇèÇÏÁö¸¸, ¼ö¸é °ü·Ã ¹®Á¦µéÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °æÇèÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº º¸´Ù ´õ¿í ½É°¢ÇÑ °Ç° ¹®Á¦¸¦ °Þ°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÎÀÇ ¾à 52%°¡ ÄÚ¸¦ °ñ°Å³ª ÄÚ¸¦ °ï´Ù´Â ¸»À» µé¾ú´Ù°í º¸°íÇßÁö¸¸, ±× Áß 33%¸¸ÀÌ ÄÚ°í´Â °Í°ú °ü·ÃµÈ ±×µéÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇØ ¿ì·ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀº ÄÚ¸¦ °í´Â °ÍÀº ±×Àú ¼Ò¸® ³»¸ç ÀÜ´Ù°í¸¸ »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ½Ç»óÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ±×µéÀº ¾ÆÁ÷ Áø´Ü¹ÞÁö ¸øÇÑ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ(Sleep Apnea)·Î ÀÎÇؼ ¹Ýº¹Àû ±×¸®°í ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀáÀ» ±ú´Â Çö»óÀ» °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÄÚ°ñÀÌ´Â ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ´Ù.
Ä«¸¦·Î½º ¹Ú»ç´Â "¼ö¸éÀÇ ÁúÀº »ýÈ° ÆÐÅÏÀÇ º¯È¿Í ³ª»Û ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¾Ê°í, ÀáÀçÀûÀ̸ç ÀÇ·áÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ¸ð¸£´Â »óÅ·Π»ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù"°í ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ±×´Â "¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº ½É°¢ÇÑ °Ç° ¹®Á¦ÀÌ°í, 5,400¸¸¸í ÀÌ»óÀÇ ¹Ì±¹Àε鿡°Ô ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸, ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇØ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷Àº ¸Å¿ì Àû´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
¹Ì±¹ÀÎ ÀÀ´äÀÚÀÇ 22%¸¸ÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù°í ´äÇß´Ù. ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼´Â ÇÁ¶û½º 17%, µ¶ÀÏ 15%, ¿µ±¹ 13%, ½Ì°¡Æ÷¸£ 12%·Î ±× ºñÀ²ÀÌ ½ÉÁö¾î ´õ ³·´Ù.
ÇÑÆí, ´õ ³ªÀº ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ Àá »çÀÌÆ®(SleepForBetterTomorrow.com)¸¦ ¹æ¹®Çϸé, Àü ¼¼°èÀÇ ¼ö¸é °Ç° »óÅÂ¿Í ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¿¡ ´ëÇØ ´õ ¾Ë¼ö ÀÖ°í, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀÇ À§Çè¿¡ ´ëÇØ °£´ÜÇÑ ÀÚ°¡Áø´Üµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. |