À°¿ìÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øȸ(À§¿øÀå ¹Ú´ë¾È)´Â À°¿ì °ø½Ä ¼îÇθôÀÎ ¿ì¸®À°¿ì ¼îÇθô¿¡¼ 3¿ù ‘½Å(ãæ)Çб⠽ųª°Ô Ãâ¹ß~!’ ÇÒÀÎÀüÀ» 10ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
‘½Å(ãæ)Çб⠽ųª°Ô Ãâ¹ß~!’ ÇÒÀÎÀüÀº ‘¿ì¸®À°¿ì¿Í ÇÔ²² ½ÃÀÛÇغ½’ ¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. óÀ½ ¸¸³ª´Â »ç¶÷°úÀÇ Á¢ÃËÀÌ Àæ¾Æ ¸é¿ª·ÂÀÌ Áß¿äÇÑ ½Ã±â¿¡ ¿ì¸®À°¿ì¸¦ ¸Ô°í °Ç°ÇÏ°Ô ½ÅÇб⸦ ½ÃÀÛÇϱ⸦ ¹Ù¶ó´Â Àǵµ¿¡¼ ±âȹµÆ´Ù.
À̹ø ÇÒÀÎÀü¿¡¼´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÀαⰡ °¡Àå ¸¹Àº µî½É, ¾Èâ»ì, ºÒ°í±â µî ±¸ÀÌ·ù ¹× Á¤À° ºÎÀ§ ÀϺΠǰ¸ñÀ» ÃÖ´ë 40% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ÆǸÅÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °¥ºñ»ì, ¾÷Áø»ì, Ä¡¸¶»ì, Â÷µ¹¹ÚÀÌ µî ±¸ÀÌ ºÎÀ§¸¦ 30% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, À°¿ì´Â Àü¹®ÀûÀÎ »çÀ° ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Å°¿öÁø ±¹³»»ê ¼Ò°í±â·Î »çÀ°±â°£ÀÌ Âª¾Æ À°ÁúÀÌ ºÎµå·´°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ¾Æ¿¬, ºñŸ¹ÎE, B6, B12 µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °í·ç ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ½¬¿î ȯÀý±â¿¡ °Ç°À» À§ÇÑ À½½ÄÀ¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
¹Ú´ë¾È À°¿ìÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øÀåÀº “»õ·Î¿î »ç¶÷µé°úÀÇ ±³·ù°¡ »ý°Ü³ª´Â 3¿ù¿¡ ¿ì¸®À°¿ì¸¦ ¸Ô°í °Ç°ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î »õÇб⸦ ¸ÂÀÌÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù.”¸ç “¸Å´Þ ÁøÇàµÇ´Â À°¿ì ÇÒÀÎÀüÀ» ÅëÇØ ±¹¹Î ¿©·¯ºÐÀÇ ÀÏ»ó ¼Ó °Ç°¿¡ ÇÑ ¹ß¦ ´õ ´Ù°¡°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ºÎŹµå¸°´Ù.”°í ÀüÇß´Ù.
|