¢ßÄÚ¸®¾Æ³ªÈÀåÇ°(´ëÇ¥ÀÌ»ç À¯Çмö)ÀÇ ³»Ãß·² °¨¼º ÄÚ½º¸Þƽ ºê·£µå ‘¼¼´Ï¶¼’°¡ Áö³ 3ÀÏ Ãâ½ÃÇÑ ¹Ù¸£´Â Äݶó°Õ ½ºÆ½ ‘Äݶó°Õ ¸®ÇÁÆà ¸ÖƼ¹ã’ÀÌ Ãâ½ÃÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Ãʵµ¹°·® ¿ÏÆÇÀ» ±â·ÏÇß´Ù.
»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â ‘¼¼´Ï¶¼ Äݶó°Õ ¸®ÇÁÆà ¸ÖƼ¹ã(10g/2¸¸ ¿ø´ë)’Àº ź·ÂÀÌ ¹«³ÊÁø ºÎÀ§¿¡ ‘ź·ÂÄí¼Ç’À» ä¿ö Èû ÀÖ°í ź·ÂÀÌ ³ÑÄ¡´Â ÇǺηΠ°¡²Ù¾îÁÖ´Â ÁÖ¸§°³¼±·¹Ì¹é ±â´É¼º Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 3,000´ÞÅæ(Da) ÀÌÇÏÀÇ ÀúºÐÀÚ Çǽ¬Äݶó°Õ¿¡ ź·Â ½Ã³ÊÁö ¼ººÐÀÎ ¿¤¶ó½ºÆ¾, È÷¾Ë·ç·Ð»êÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹èÇÕÇÑ ¼¼´Ï¶¼¸¸ÀÇ Åº·Â ½Å°³³ä ¿ø·á ‘ź·ÂÄí¼Ç’À» ÇÔÀ¯Çß´Ù.
°£ÆíÇÑ ½ºÆ½ ŸÀÔÀ¸·Î ¾ó±¼°ú ¸ñ, ÀÔ¼úÀº ¹°·Ð, °ÇÁ¶ÇÑ ¹Ùµð¿Í Ǫ¼®ÇÑ ¸ð¹ß ³¡¿¡µµ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸ÖƼ À¯Áî Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÇǺΠģȷ°ú º¸½À·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ 10°¡Áö ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏÀ» °í³óÃà ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ±¤Ã¤°¡ ÇÊ¿äÇÑ °÷¿¡ ¹Ù¸£¸é ¿À·¡µµ·Ï ÃËÃËÇÑ À±±¤À» ¼±»çÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ºñŸ¹Î B12¿Í º¢²É, ´Ù¸¶½ºÅ© Àå¹Ì, µ¿¹é²É µî ÇÎÅ©ºû ²É¼ÛÀÌÀÇ »ý±â¸¦ ´ãÀº ‘ÇÎÅ© ºí·ë ÄÞÇ÷º½º™’°¡ ĢĢÇÑ ÇǺο¡ ¸¼Àº »ý±â¸¦ ÃæÀü½ÃŲ´Ù. ÇÎÅ©ºû ÇÇ¿À´Ï Á¤¿øÀ» ¶°¿Ã¸®°Ô ÇÏ´Â »ê¶æÇÏ°í ·¯ºí¸®ÇÑ Ç÷η² ÇâÀ¸·Î ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÄÚ¸®¾Æ³ª ÈÀåÇ° °ü°èÀÚ´Â “ÃÖ±Ù ‘¾ðÅÃÆ® ½ºÅ²Äɾ¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ‘Äݶó°Õ ¸®ÇÁÆà ¸ÖƼ¹ã’Àº ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÏ°í »ç¿ëÀÌ Æí¸®ÇÑ ½ºÆ½ ŸÀÔÀÇ ÀåÁ¡¿¡ ¼¼´Ï¶¼¸¸ÀÇ Åº·Â ½Å°³³ä ¿ø·á¸¦ ´õÇØ ¸ÖƼ ±â´ÉÀ» ´ãÀº ´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ Á¦Ç°”À̶ó¸ç, “½ÅÁ¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇÀÚ¸¶ÀÚ ¶ß°Å¿î È£ÀÀÀ» ¹Þ°í ÀÖ¾î ±â»Ú°í °¨»çÇÏ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
½ÅÁ¦Ç° ¼¼´Ï¶¼ Äݶó°Õ ¸®ÇÁÆà ¸ÖƼ¹ãÀº °¡±î¿î ‘¼¼´Ï¶¼ ºäƼ¼¥’¿¡¼ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù. |