Çѱ¹¼Ö°¡°¡ ³»´Þ 4ÀϱîÁö ‘⸳ 74Áֳ⠱â³ä ÇÁ·Î¸ð¼Ç’À» ÁøÇàÇÑ´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºñŸ¹Î Àü¹® ºê·£µå Çѱ¹¼Ö°¡(´ëÇ¥ ¹Ú¹Ì¼÷)´Â ¼Ö°¡¸ô°ú ±¹³» ÁÖ¿ä ¹éÈÁ¡ ³» ¼Ö°¡ ¸ÅÀå¿¡¼ ⸳ 74Áֳ⠱â³ä ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. 74³â°£ ÇÑ°á°°ÀÌ ¼Ö°¡¸¦ ¾Æ²¸ÁØ °í°´¿¡ ´ëÇÑ °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ´ã¾Æ ¼Ö°¡¸ô°ú ¹éÈÁ¡ °øÅëÀ¸·Î À§Å¬¸® ¼¼ÀÏÀ» ÁøÇà, Àαâ Á¦Ç° 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÈ ’74 ¼¼Æ®’¸¦ ÃÖ´ë 44% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù. 1ÁÖÂ÷ 74 ¼¼Æ®´Â ‘¼Ö°¡ ¿À¸Þ°¡-3 700 EPA&DHA’¿Í ‘¼Ö°¡ ¸Þ°¡¼Öºê ÄÚÅ¥ÅÙ 100’À¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, 2ÁÖÂ÷ ÁøÇà Á¦Ç°Àº ÃßÈÄ °ø°³ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¼Ö°¡¸ô¿¡¼´Â 29ÀϱîÁö ‘¼Ö°¡ Ãò¾îºí ºñŸ¹Î D3 1000IU’¸¦ 74Áֳ⠱â³äÀ¸·Î 7,400¿ø¿¡ 1ÀÏ 100¸í ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Ö°¡ºñŸ¹Î Àαâ Á¦Ç°ÀÎ ’¼Ö°¡ ºñŸ¹Î B-ÄÞÇ÷º½º 100’, ’¼Ö°¡ ¿¡½ºÅÍ-C ºñŸ¹ÎC 500’, ’¼Ö°¡ ºñŸ¹Î D3 2200IU’ µî 10Á¾µµ ÃÖ´ë 60% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù. ¹éÈÁ¡¿¡¼´Â ‘¼Ö°¡ ºñŸ¹Î D3 2200IU’ 2°³ ±¸¸Å ½Ã µ¿ÀÏÇÑ Á¦Ç° 2°³¸¦ ´õ ÁõÁ¤ÇÏ´Â Åõ Ç÷¯½º Åõ(2+2) À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ’¼Ö°¡ ³²¼º¿ë∙¿©¼º¿ë ¸ÖƼºñŸ¹Î&¹Ì³×¶ö’, ’¼Ö°¡ ·çÅ×ÀÎ 20’, ’¼Ö°¡ ³×ÀÌó¹ÙÀÌÆ® Á¾ÇÕºñŸ¹Î À§µå ¹Ì³×¶ö’ µî 10Á¾µµ 30% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù. ¹éÈÁ¡ ³» ¼Ö°¡ ¸ÅÀå °ñµå ȸ¿ø°ú Ç÷¡Æ¼³Ñ ȸ¿ø¿¡°Ô´Â ¿ø Ç÷¯½º ¿ø(1+1) ±¸¸Å ÇýÅÃÀ» Ãß°¡ Á¦°øÇÑ´Ù.
±¸¸Å ±Ý¾×´ë º° »çÀºÇ° ¹× ÄíÆù Áö±Þ À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÑ´Ù. ⸳ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ±â°£ µ¿¾È ¼Ö°¡¸ô¿¡¼ 15¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ‘¼Ö°¡ ¿¡ÄÚ¹é’, 7¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ‘¼Ö°¡ ¿¡½ºÅÍ-C ºñŸ¹ÎC 1000’, 4¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã 4õ¿ø ÇÒÀÎ ÄíÆùÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´©Àû ±¸¸Å ±Ý¾×ÀÌ °¡Àå ³ôÀº 1Àο¡°Ô´Â ÆÄ°ÝÀûÀÎ ÇýÅÃÀ¸·Î ¼Ö°¡¸ô Àû¸³±Ý 74¸¸¿øÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¹éÈÁ¡¿¡¼´Â 50¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ‘Àιٵð üÁß°è(Ç÷¡Æ¼³Ñ ȸ¿ø ÇÑÁ¤)’, 30¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ‘¼Ò¹ö½º ¸é¿ª¿£ ¾Ë·Î¿¡ º£¶ó’ 2°³, 20¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ‘¼Ö°¡ ¿¡ÄÚ¹é’, 10¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ’¼Ò¹ö½º Ç»¾îÅ©¸±¿ÀÀÏ’∙’¼Ö¸®¿£½º Á¦Ç°’ Áß 1°³¸¦ ¼±¹°ÇÑ´Ù.
Çѱ¹¼Ö°¡ ¸¶ÄÉÆÃÆÀ Àå¼¼ÀÎ ¼±ÀÓÀº “¼Ö°¡¶ó´Â ºê·£µå¿Í ÇÔ²² ¶°¿Ã¸®´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ À̹ÌÁö¿Í ´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Ç 74³â°£ ÇÑ°á°°ÀÌ ºê·£µå¸¦ ¹Ï°í Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇØ ÁֽŠ°í°´´ÔµéÀÇ »ç¶ûÀÌ ÀÖ¾ú±â¿¡ °¡´ÉÇß´ø ÀÏ”À̶ó¸ç “¾ÕÀ¸·Îµµ ±×µ¿¾È ½×¾Æ¿Â µ¥ÀÌÅÍ¿Í ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ç°Áú ÁÁ°í ¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù. |