´Ù°¡¿À´Â °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ½ÄÇ° ¹× À¯Åë¾÷°è°¡ ¿ÀÆÈ(OPAL)¼¼´ë¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ÀÆȼ¼´ë´Â ‘Old People with Active Life’ÀÇ ¾Õ ±ÛÀÚ¸¦ µý ½ÅÁ¶¾î·Î, °æÁ¦·ÂÀ» °®Ãá 5060¼¼´ë Áß ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» Çϱâ À§ÇØ µ·°ú ½Ã°£ ÅõÀÚ¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â ½Å¼ÒºñÃþÀ» ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù.
À̵éÀº ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í°ú »õ·Î¿î °æÇè¿¡ ¾Æ³¦¾øÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯Áø´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌÀü ¼¼´ë¿Í ´Þ¸® ¸ð¹ÙÀÏ°ú ÀÎÅÍ³Ý »ç¿ë¿¡ Àͼ÷ÇÏ°í SNS È°¿ëµµ°¡ ³ô¾Æ ÃֽŠƮ·»µå´Â ¹°·Ð ÆмÇ, ºäƼ, Çコ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ ½ÃÀåÀ» ¼±µµÇÏ¸ç ¼Òºñ ÁÖÃàÀ¸·Î ºÎ»óÇÏ´Â ÁßÀÌ´Ù.
ÀÌó·³ ¿ÀÆȼ¼´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÚ±â°ü¸®¿¡ ½Å°æ ¾²´Â Áß³âÀÌ ÁÖ¿ä ¼Òºñ°èÃþÀ¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ¿ÃÇØ °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¼±¹° Æ®·»µå´Â ¿ÀÆȼ¼´ë¸¦ °Ü³ÉÇÑ °Ç°·ºäƼ·ÆÐ¼Ç Ä«Å×°í¸® Á¦Ç°µéÀÌ Àα⸦ ²ø °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
È°µ¿ÀûÀÎ Áß³âÀÇ »îÀ» À§ÇØ °Ç°ÇÑ ½Åü¿Í ¿Ü¸ð´Â ÇʼöÀûÀÎ ¸¸Å °Ç°½ÄÇ°Àº Ưº°ÇÑ ¼±¹°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°½ÄÇ° Àü¹®±â¾÷ õȣ¿£Äɾ ¼±º¸ÀÎ ‘¹ÙÀÌÅ»-¾÷ ŹÝÄݶó°Õ’Àº ¾çŹݰú Äݶó°ÕÀ» µ¿½Ã¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°½ÄÇ°À¸·Î È£ÁÖ»ê ¾çŹÝÃßÃâ¾×À» 83%, 1º´ ´ç 16,600mg ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÑ ¾çŹÝÀº È£ÁÖ °Ë¿ª±â°üÀÎ DAFF(Department of Agriculture Fisheries and Forestry)·ÎºÎÅÍ °Ë¿ªÀ» ¿Ï·áÇØ ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ۿ¡µµ Èí¼ö°¡ ºü¸¥ Æò±Õ ºÐÀÚ·® 500Da ÀÌÇÏÀÇ ÃÊÀúºÐÀÚ Çǽ¬Äݶó°ÕÀ» 1º´ ´ç 1,000mg ÇÔÀ¯Çß´Ù.
õȣ¿£ÄÉ¾î °ü°èÀÚ´Â “¿ÀÆȼ¼´ë·Î ´ëº¯µÇ´Â ½ÅÁß³âÀº ½º½º·Î¸¦ °¡²Ù°í ¹ßÀü½ÃÅ°´Â µ¥ Àû±ØÀûÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¸¸Å ÀÚ½ÅÀ» °¡²Ü ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°ÀÎ ‘¹ÙÀÌÅ»-¾÷ ŹÝÄݶó°Õ’Àº ¼¾½º ÀÖ´Â ¼±¹°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
Á߳⿡ Á¢¾îµé¸é¼ ´Ã¾î³ ±â¹Ìµµ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿¡½ºÅ×ƽ ³ëÇϿ츦 ´ãÀº ÄÁÅÛÆ÷·¯¸® ÈÀåÇ° ºê·£µå AHC°¡ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ ‘H ¸á¶ó·çÆ® ¾ÚÇÃ’Àº ±â¹Ì Äɾî È¿°ú¸¦ À§ÇØ AHCÀÇ µ¶Á¡ ¼ººÐÀÎ ‘¸á¶ó·çÆ® ÄÞÇ÷º½º’¸¦ ÇÔÀ¯Çß´Ù. ±â¹Ì¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÎ ¸á¶ó³ë»çÀÌÆ®¸¦ »Ñ¸®ºÎÅÍ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÄɾîÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. »ç¿ë°¨Àº ½ÇÅ°ÇÑ ÅؽºÃ³¸¦ ±¸ÇöÇØ °¡º¿î ¹ß¸²¼º°ú dzºÎÇÑ º¸½À°¨, ºü¸¥ Èí¼ö·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¾îµå´Â ¸Ó¸®½¢ÀÌ °í¹ÎÀÎ ºÐµé¿¡°Õ Å»¸ð Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼¤Çª¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÇ Å»¸ð ¹× µÎÇÇ ¼¤
Ǫ Àü¹® ºê·£µå ·Á´Â Å»¸ðÁõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ‘Ç츮ƼÁö Å»¸ðÁõ»ó¿ÏÈ’ ¶óÀÎÀ» ·ÐĪÇß´Ù. Á¦Ç° ¶óÀξ÷Àº ¼¤Çª, ¼¤Çª ºÎ½ºÅÍ, ¾ÚÇà Ʈ¸®Æ®¸ÕÆ®, ¿¡¼¾½º Åä´Ð µî 4°¡Áö·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ¼¤Çª´Â µÎÇÇ °Ç°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 8°¡Áö µÎÇÇ ºñŸ¹ÎÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ±ÕÇüÀ» ã´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ¼¤Çª ºÎ½ºÅÍ´Â ¼¤Çª¿¡ ¼¯¾î¼ »ç¿ëÇÏ¸é ¼¼Á¤·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÚÇà Ʈ¸®Æ®¸ÕÆ®´Â ½Ç¸®ÄÜ ¿ÀÀÏ Æ÷¹Ä·¯·Î µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ßÀ» µ¿½Ã¿¡ °Ç°ÇÏ°Ô °ü¸®ÇØÁØ´Ù. ¿¡¼¾½º Åä´ÐÀº ¹°°ú ¼¤Çª ¾øÀ̵µ °£ÆíÇÏ°Ô µÎÇÇ À§»ý·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. |