전 세계적으로 마음챙김에 대한 관심이 높아진 가운데, 미국, 유럽 등 많은 국가에서는 5월 21일을 ‘세계 명상의 날’로 지정해 명상의 의미와 가치를 되새기고 있다. 이를 기념해, 하루 이용자 10만 명이 넘는 명상앱 1위 캄(Calm)은 명상을 통한 평온함을 전 세계인과 함께 나눌 수 있길 바라는 취지의 온라인 허브사이트를 공개했다.

세계적인 트렌드로 떠오른 마음챙김에 대한 관심을 반증하는 결과로 구글은 지난 12일 트위터를 통해 숨쉬기, 명상, 휴식 세 단어가 검색어 트렌드로 급증했다고 발표했다. 명상을 통한 정서·심리적 안정은 효과적인 휴식과 수면을 도와 건강에도 직결된다고 알려졌다.

캄의 허브 사이트는 통해 별도로 앱을 다운 받지 않은 이용자들도 누구나 이용 가능하며, 엄선된 캄의 콘텐츠가 무료로 제공된다. 해당 사이트는 PC, 모바일에 모두 최적화됐으며, 명상 콘텐츠 외에도 잔잔하게 마음을 가라 앉히는 음악과 소리, 굿나잇 스토리 등 힘든 시기를 보내는 모든 사람들을 응원하기 위한 콘텐츠들이 포함됐다.

이 밖에도 다운 가능한 배경화면 이미지와 함께 숨쉬기 운동법 등 한번 읽어보면 좋은 팁들이 한국어로 제공되고 있다.

캄은 더 많은 명상 콘텐츠를 원하는 사용자들을 위한 풍성한 명상 라이브러리를 보유하고 있다. 콘텐츠의 길이는 30초에서 30분까지 다양하며, 휴식과 수면, 집중을 돕는 사운드 트랙과 특히 잠 못 드는 어른들의 꿀잠을 도울 굿나잇 스토리를 만날 수 있다.

오늘 세계 명상의 날을 맞아 바쁜 일상 속에서도 마음의 안정을 찾는 시간을 갖는 것은 어떨까?