±Û·Î¹ú °ÔÀÓ±â¾÷ ¢ß±×¶óºñƼÀÇ »ó¹Ý±â ±â´ëÀÛ, ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®ÁøÀÇ ±¹³» ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(CBT)°¡ 5¿ù 7ÀϺÎÅÍ ½Ç½ÃµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®ÁøÀº ‘¶ó±×³ª·ÎÅ©ÀÇ Á¤Å뼺À» °¡Àå Àß »ì¸° °ÔÀÓÀÌÀÚ, Áö±Ý±îÁö¿Í´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ Ä÷¸®Æ¼’·Î ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤À¸·Î Ãâ½Ã ÀüºÎÅÍ ±¹³» ÆÒµé°ú ¾÷°èÀÇ ±â´ë¸¦ ÇÑ ¸ö¿¡ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
3ºÐ±â Ãâ½Ã¸¦ ¿¹°í Çß´ø ¸¸Å, ÄÚ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®ÁøÀÇ CBT ¼Ò½Ä¿¡ À¯ÀúµéÀÇ ±â´ëµµ ÇÑÃþ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
À̹ø ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®Áø CBT´Â 5¿ù 7ÀϺÎÅÍ 13ÀϱîÁö ¾à ÀÏÁÖÀÏ°£ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ¸ç ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®Áø ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ »çÀü¿¹¾àÀ» ¿Ï·áÇÑ À¯Àú¶ó¸é ¸ðµÎ Âü¿© °¡´ÉÇÏ´Ù. ¾ÆÁ÷ »çÀü¿¹¾àÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´õ¶óµµ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ »çÀü¿¹¾àÀ» ½ÅûÇϸé CBT¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
°ÔÀÓ ¼³Ä¡´Â ¹®ÀÚ, SNS µî¿¡ °ø°³µÈ ¸µÅ©¸¦ ÅëÇØ °¡´ÉÇϸç, ±¸±Û Ç÷¹ÀÌ ½ºÅä¾î¿Í ¾ÖÇà ¾Û½ºÅä¾î¿¡¼µµ ´Ù¿î·Îµå °¡´ÉÇÏ´Ù.
ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®¸¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Â À¯ÀúµéÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ CBT À̺¥Æ®µµ ÁغñÇß´Ù. 5¿ù 11ÀÏ~12ÀÏ¿¡´Â Ãß÷À» ÅëÇØ ÃÑ 500¸¸¿ø »ó´çÀÇ ±¸±Û ±âÇÁÆ® Ä«µå¸¦ ÁõÁ¤ÇÏ´Â À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. À̺¥Æ®´Â 5¿ù 11ÀÏ~12ÀÏ ¿ÀÈÄ 8½ÃºÎÅÍ °ÔÀÓ¿¡ Á¢¼ÓÇÑ À¯ÀúµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç, Ãß÷À¸·Î ¼±Á¤µÈ 1¸í¿¡°Ô 300¸¸¿ø »ó´çÀÇ ±¸±Û ±âÇÁÆ® Ä«µå¸¦, ÃÑ 200¸í¿¡°Ô´Â °¢°¢ 1¸¸¿ø »ó´çÀÇ ±¸±Û ±âÇÁÆ® Ä«µå¸¦ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ Ç÷¹ÀÌ ¿µ»ó ¾÷·Îµå À̺¥Æ®, CBT Ç÷¹ÀÌ ¼Ò°¨ À̺¥Æ® µîÀ» ÇÔ²² ÁøÇàÇØ ´Ù¾çÇÑ º¸»óÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®Áø Á¤ÀÏÅ ÆÀÀåÀº “CBT¸¦ ÅëÇØ ¼¹ö ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÃÖÁ¾ °ËÅäÇÏ°í À¯ÀúµéÀÇ ¹ÝÀÀÀ» È®ÀÎÇØ °ÔÀÓÀÇ ¾ÈÁ¤¼º ¹× ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ôÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù”¸ç “CBT¿¡ º¸³»Áֽô ±â´ë¿Í ¼º¿ø¿¡ °¨»çÇϸç À¯ÀúµéÀÇ ¹ÝÀÀ ¸ðµÎ ÇϳªÇϳª ¸é¹ÐÈ÷ °ËÅäÇÏ°Ú´Ù. À̹ø ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®ÁøÀÇ CBT¿¡ ¸¹Àº ºÐµéÀÇ Âü¿©¿Í ÀÇ°ß ¹Ù¶õ´Ù”¶ó ÀüÇß´Ù.
CBT ¹× À̺¥Æ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®Áø CBT ÆäÀÌÁö(https://ragnarokorigin.gnjoy.com/Cbt )¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÇÑÆí ±×¶óºñƼ´Â ±ÝÀϺÎÅÍ 7°³ÀÇ ÄÉÀ̺í ä³Î¿¡ ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¿À¸®ÁøÀÇ TVC¸¦ °ø°³ÇÑ´Ù.
|