2023³â »õÇØ 1¼øÀ§ ¼Ò¿øÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ´ÙÁüÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »õÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÇ¥ÀÇ Ã¹ ¹ø° À§±â´Â ¼³ ¸íÀýÀÌ´Ù. ±â¸§Áø ¸íÀý À½½Ä, Æò¼Òº¸´Ü °ú½ÄÇϱ⠽¬¿î »óȲ ¶§¹®¿¡ ¸íÀý¸¸ µÇ¸é üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·µé°ú ¿À¼Õµµ¼Õ ¸ð¿© À½½ÄÀ» ³ª´² ¸Ô´Â °ÍÀº ³Ê¹«³ª Å« ±â»ÝÀÌÁö¸¸, ¸íÀý ¿¬ÈÞ°¡ Áö³ª°í ³ª¸é ¾î±è¾øÀÌ Ã¼ÁßÀÌ È® ´Ã¾î³´Ù. Èûµé°Ô »« »ìÀÌ ½±°Ô Âî´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¼Ó»óÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
½Ä»ç¸¦ Çϸé Ç÷´çÀÌ ¿À¸¥´Ù. ½ÄÈÄ ÀûÀýÈ÷ Áõ°¡µÈ Ç÷´ç(½ÄÈÄ 2½Ã°£ 140 mg/dL ¹Ì¸¸)Àº ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í °£À̳ª ±ÙÀ° µî¿¡ ÀúÀåÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ÀÌ»óÀÇ °úµµÇÑ Ç÷´çÀº ü³»ÀÇ Áö¹æÀÇ ÇüÅ·ΠÃàÀûÀÌ µÇ¾î ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áï, °úµµÇÑ Ç÷´çÀÇ °á°ú´Â üÁß Áõ°¡ÀÌ´Ù.
Àý´ë »ìÂîÁö ¾Ê´Â ½Ä»ç¹ýÀº ¹Ù·Î ÀÌ ½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±× ¹æ¹ýÀº »ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö ¾Ê°í, °£´ÜÇÏ´Ù. ´ÚÅÍ´ÙÀ̾ ÀÌ»êÀαº ¿¬±¸¼ÒÀåÀº ´ÙÀ½ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸íÀýÀ» ÁغñÇÑ´Ù¸é üÁß Áõ°¡¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù.
1. ä¼Ò¿Í ´Ü¹éÁú ½ÄÇ° À§ÁÖ·Î ±¸¼ºµÈ À½½ÄÀ» 2°¡Áö ÀÌ»ó ÁغñÇؾß
Ç÷´ç¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ź¼öȹ°À» ½Ä»ç¿¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ¸Ô°í, Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ä¼Ò¿Í ´Ü¹éÁúÀ» ±× º¸´Ù ¸ÕÀú ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ä¼ÒÀÇ Ç÷´ç ¾ïÁ¦ È¿°ú´Â »ó´çÇÏ´Ù.
¸íÀý ½ÄŹÀº Æò¼Òº¸´Ù ´Ù¾çÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â À½½Äµé·Î ä¿öÁø´Ù. ¶±±¹, ¶±¸¸µÎ±¹, °¥ºñÂò, »çÅÂÂò, »ý¼±Âò, ÆíÀ°, ³ìµÎºó´ë¶±, °¢»ö Àü, »ï»ö³ª¹°, °ÜÀÚä, Àâä, ¾à°ú, °Á¤, ½ÄÇý, ÀÎÀý¹Ì, ¼ÛÆí µî ¿À»ö Âù¶õÇÑ À½½ÄÀÇ Ç⿬ÀÌ ´« ¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁø´Ù. »ý°¢¾øÀÌ ´« ¾ÕÀÇ À½½ÄµéÀ» ¸Ô´Ù º¸¸é ¿¬ÈÞ ±â°£ µ¿¾È 4kg ÀÌ»ó üÁß Áõ°¡µµ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¶È°°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´õ¶óµµ Ç÷´çÀ» »ý°¢ÇÏ¸ç ¸Ô´Â´Ù¸é Àý´ë »ìÀÌ ÂîÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ä¼Ò ¸ÕÀú ÃæºÐÈ÷, ±× ´ÙÀ½ ´Ü¹éÁú°ú ä¼Ò Àû´çÈ÷, ¸¶Áö¸·¿¡ ź¼öȹ°À» Á¶±Ý¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ï»ö³ª¹°°ú °ÜÀÚ並 õõÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í, ±× ÀÌÈÄ¿¡ °¥ºñÂò, »ý¼±Âò µîÀ» ±èÄ¡³ª ä¼Ò ¹ÝÂù°ú °çµéÀδÙ. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Â °Í ¸¸À¸·Îµµ Àº±ÙÈ÷ Æ÷¸¸°¨ÀÌ »ý±æ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¶±±¹À̳ª Àâä µîÀÇ Åº¼öȹ°À» Á¶±Ý¸¸ ¼·ÃëÇϸé Ç÷´çÀº ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í, »ìµµ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù. ƯÈ÷ ¶±À̳ª µðÀúÆ® °°ÀÌ Åº¼öȹ°°ú ´çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀ» ´Üµ¶À¸·Î ¸ÔÀ» °æ¿ì Ç÷´çÀÌ ±Þ»ó½ÂÇϱ⠶§¹®¿¡ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â °Í º¸´Ù´Â ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
2. ´ç´¢°¡ Àְųª üÁß °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷Àº ¶±±¹ÀÇ ½ÄÀç·áµµ ¹Ù²ã¾ß
Èò ¶±Àº Ç÷´çÀ» ºü¸£°Ô ¸¹ÀÌ ¿Ã¸®°í, üÁß Áõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ À½½ÄÀÌ´Ï µÇµµ·Ï Àû°Ô ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶±±¹¿¡ µé¾î°£ °¢Á¾ °í¸í°ú ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¼·ÃëÇÏ°í, ³ªÁß¿¡ ¶±À» Á¶±Ý¸¸ ¼·ÃëÇϸé Ç÷´ç ±Þ»ó½ÂÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶±±¹À» ¸ÔÀ» ¶§ µé±ú°¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í °Ç°ÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µé±ú¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °Ô´Ù°¡ µé±ú´Â Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ ¶±À» Àû°Ô ¸Ô¾îµµ ¹èºÎ¸§À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶¹ÌµÇÁö ¾ÊÀº »ý±èÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã¸®¸é ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í °¨Ä¥¸À±îÁö ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¸µÎ´Â ´ç¸é ´ë½Å °í±â, µÎºÎ, ¹ö¼¸, ºÎÃß, ¾çÆÄ ºñÀ²À» ´Ã¸®¸é ÁÁ´Ù. ´Ü¹éÁú°ú ä¼Ò°¡ dzºÎÇÒ¼ö·Ï Ç÷´çÀ» õõÈ÷ ¿Ã·Á Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¹ö¼¸°ú ºÎÃß´Â Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº ä¼Ò Áß Çϳª·Î Ç÷¾Ð »ó½ÂÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ³ªÆ®·ý ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¸¸µÎ ¼ÓÀÇ Åº¼öȹ° ºñÀ²À» ÁÙÀÌ°í µ¿·½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ºñÀ²À» ³ôÀÌ¸é ¸À°ú °Ç°±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ÚÅÍ´ÙÀ̾´Â 2023³â ±Û·ç¾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ¿´´Ù. ±Û·ç¾îÆ®´Â ‘±Û·çÄÚ½º’¿Í ‘´ÙÀ̾îÆ®’ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» ÅëÇÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿î üÁß °¨·® ½Ä»ç¹ýÀ¸·Î ´ÚÅÍ´ÙÀ̾ÀÇ Ç÷´ç °ü¸® ³ëÇϿ츦 Áý´ë¼ºÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. À½½Ä¿¡ µû¸¥ Ç÷´ç ÆÐÅÏÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. ±Û·ç¾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â Àü¹®°¡ ÄÚÄ¡°¡ »ç¿ëÀÚÀÇ Ç÷´ç ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í, °³º°¸ÂÃãÇü ¿µ¾ç ÄÚĪÀ» Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. |