2018³â Åë°èûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ‘2018 û¼Ò³â Åë°è’¿¡ µû¸£¸é û¼Ò³â(9¼¼~24¼¼)µéÀº 3³â Àüº¸´Ù ¼ö¸é½Ã°£Àº Áõ°¡ÇßÁö¸¸, ¾Æħ ½Ä»ç¿Í ½ÅüȰµ¿ ½Ã°£Àº °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ °Å¸¦ °æ¿ì ´ç´¢º´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °í¿·® °£½ÄÀ» ãÀ» È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁ® ºñ¸¸ µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°±â ½¬¿ì¹Ç·Î °¡±ÞÀû ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ì±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æħ¿¡ Á¤½Å¾øÀÌ ¹Ù»Ú´Ù¸é °£´ÜÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ÃÖ±Ù ½ÄÇ°¾÷°è¿¡¼´Â °£´ÜÈ÷ ½Ä»ç¸¦ ÁغñÇϰųª ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ´ë¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘Â¥¸Ô´Â’ Á¦Ç°À» ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¹Ù»Ü ¶©, ‘º¹À½ÀÚ¸®, ¹Ù·Î Â¥¸Ô´Â Àë’À¸·Î 5ÃÊ ¸¸¿¡ ¾Æħ ½Ä»ç Áغñ ³¡
º¹À½ÀÚ¸®¿¡¼´Â ÃÖ±Ù °£ÆíÇÏ°Ô ÇÑ ³¢¸¦ ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘¹Ù·Î Â¥¸Ô´Â Àë’À» ¼±º¸¿´´Ù. ½ºÇ¬À̳ª ³ªÀÌÇÁ ¾øÀÌ ¹Ù·Î Â¥¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ºü¸£°Ô ½Ä»ç¸¦ ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 100gÀÇ ¼Ò¿ë·®À¸·Î È޴볪 º¸°üÀÌ Æí¸®ÇÏ´Ù. Æ©ºê ¿ë±â·Î Á¦À۵Š±úÁú À§ÇèÀÌ ¾ø¾î ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ »ç¿ëÇϱ⿡µµ ÀûÇÕÇϸç, °³ºÀ ÈÄ Å¸¾×À̳ª À̹°Áú µîÀÌ È¥À﵃ ¿°·Á°¡ Àû¾î À§»ýÀûÀÌ´Ù. Æ©ºê¿¡´Â º° ¸ð¾ç ³ëÁñÀÌ, ĸ¿¡´Â ÀÏÀÚÇü ¸ð¾ç ³ëÁñÀÌ Àû¿ëµÅ ¿ëµµ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º° ¸ð¾ç ³ëÁñÀº Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®³ª ÄÉÀÌÅ© µîÀÇ ÅäÇÎ ¼Ò½º·Î »ç¿ëÇϱâ Æí¸®ÇÏ´Ù. ÀÏÀÚÇü ¸ð¾ç ³ëÁñÀº »§ÀÇ ³ÐÀº ¸éÀûÀ» ÀëÀ¸·Î ä¿ö ¹Ù¸£±â ÁÁÀ¸¸ç ¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀÇ ·¹Å͸µ Ç¥Çöµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. µþ±â, ºí·çº£¸® 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç °úÀÏ ÇÔ·® 60%·Î °úÀ°ÀÇ ´ÞÄÞÇÔÀ» ±Ø´ëÈÇß´Ù.
¾îµð¿¡¼³ª ‘Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®, Â¥¸Ô´Â ½´ÆÛ100’À¸·Î À¯»ê±Õ ÃæÀü
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ® ‘Â¥¸Ô´Â ½´ÆÛ100’Àº ºÎµå·´°Ô Â¥¼ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¾ÈÀüĸÀÌ ºÎÂøµÈ ÆÄ¿ìÄ¡ ÇüÅ·Π¸¸µé¾îÁ® ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î ¸Ô±â¿¡µµ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Ù. 90gÀ¸·Î °¡º¿î ¿ë·®À¸·Î Ãâ±Ù±æ¿¡ °¡º±°Ô ì°Ü ¾Æħ ´ë¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ÃÊÀ¯´Ü¹éºÐ¸»°ú ¸é¿ª·Â¿¡ µµ¿òÀ» Áִ ƯÇã À¯»ê±Õ(HY77125)À» ÇÔÀ¯Çß´Ù. õ¿¬ °¨¹Ì·á¸¦ ´õÇØ ±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ ´ç ÇÔ·®Àº ÁÙÀÌ°í ¸À°ú ÇâÀº ±×´ë·Î »ì·È´Ù. µþ±â ³óÃà°úÁóÀ» ´ã¾Æ °úÀÏ º»¿¬ÀÇ »óÅÇÔÀ» ±Ø´ëÈÇÑ ‘ÈÄ·¹½¬ µþ±â’¿Í ±¹»ê ¿øÀ¯¸¦ »ç¿ëÇØ ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» »ì¸° ‘¼ÒÇÁÆ® ¿ä°Å’ 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
µçµçÇÑ ¾ÆħÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é! °£´ÜÈ÷ ¸Ô´Â ‘ºù±×·¹, ù³¢´Ï Ÿ¶ôÁ×’
ºù±×·¹ ‘ù³¢´Ï Ÿ¶ôÁ×’Àº ½ÒÀ» °¥¾Æ ¿ìÀ¯¿¡ ²úÀÎ ÀüÅë ¿µ¾ç½Ä ‘Ÿ¶ôÁ×’À» °£Æí½Ä ÇüÅ·Π¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÈÞ´ëÇϱâ ÁÁÀº ½ºÆÄ¿ìÆ® ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ »ç¿ëÇØ ½Ã°£°ú Àå¼ÒÀÇ Á¦¾à ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹³»»ê ¿ìÀ¯¿Í ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ º¸¸®, ¹ã µî 9°¡Áö Àç·á·Î ¸¸µç ‘ù³¢´Ï º¸¸®¹ã Ÿ¶ôÁ×’, ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ ¿Á¼ö¼ö¿Í °¨ÀÚ µî 10°¡Áö Àç·á¸¦ È°¿ëÇÑ ‘¿Á¼ö¼ö°¨ÀÚ’ 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ¾Æħ ºó¼Ó¿¡µµ ºÎ´ã ¾ø´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
½Ä´Ü °ü¸®ÇÒ ¶§, Æ÷¸¸°¨ ÁÖ´Â ‘¿¡¹öºñÅ°´Ï, »ö´Ù¸¥ °ï¾àÁ©¸®’
¿¡¹öºñÅ°´Ï ‘»ö´Ù¸¥ °ï¾àÁ©¸®’´Â ÀúÄ®·Î¸® Àú´ç ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. 250g ´ë¿ë·® Á¦Ç°ÀÌ¸ç ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°í ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â À̵鿡°Ô µçµçÇÑ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Îµµ ÀûÇÕÇÏ´Ù. ¼³ÅÁ ´ë½Å ÀúÄ®·Î¸® °¨¹Ì·á ¼öÅ©¶ö·Î½º¸¦ »ç¿ëÇØ ±ò²ûÇÑ ´Ü¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¸Á°í, ûÆ÷µµ, º¹¼þ¾Æ µîÀÇ ÃÑ 6°¡Áö ¸ÀÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÇû´Ù. |