´º½ºÅÇ
½Å»óÇ°´º½º¶óÀÌÇÁ
Ç®¹«¿ø, Çö´ëÀÎ ¸ñ °Ç°­ À§ÇÑ ¡®Â¥¸Ô´Â ´õ´öû¡¯ Ãâ½Ã
ÀÌÁع® ±âÀÚ  |  jun@newstap.co.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2017.01.11  10:21:16
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýÈ°(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿©ÀÍÇö)ÀÌ ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ÀÎÇØ ¸ñ °Ç°­ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ Çö´ëÀÎÀ» À§ÇØ ±¹³»»ê ´õ´öÀ¸·Î ¸¸µç ´õ´öûÀ» ½ºÆ½Çü Æ÷Àå¿¡ ´ãÀº ¿µ¾ç °£½Ä ‘Â¥¸Ô´Â ´õ´öû’À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 11ÀÏ(¼ö) ¹àÇû´Ù.

‘Â¥¸Ô´Â ´õ´öû’Àº ±¹³»»ê 4³â±Ù ÀÌ»ó ´õ´ö¸¸À» ¾ö¼±ÇØ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇßÀ¸¸ç Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̸¦ ´õÇØ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ¹è°¡½ÃÄ×´Ù. ¼³ÅÁ ´ë½Å ¾ßÀÚ¼ö¾×À¸·Î ¸ÀÀ» ³» °Ç°­Àº ¹°·Ð ¸À¿¡µµ ½Å°æ ½á ´©±¸³ª ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç °£½ÄÀÌ´Ù.

´õ´öÀº »çÆ÷´Ñ(saponin) ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ½ÉÇÑ ½Ã±â¿¡ ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ‘Â¥¸Ô´Â ´õ´öû’ÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëµÈ ±¹³»»ê ´õ´öÀº Lancemaside A¶ó´Â »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÁ·ÎÆú¸®½º¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´ëÇ¥Àû Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ Äí¸¶¸£»ê(coumaric acid)À» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̱îÁö ³Ö¾î ¿µ¾çÀ» ´õÇß´Ù. ‘õ¿¬ °¨¹Ì·á’ ¾ßÀÚ¼ö¾×À» »ç¿ëÇØ °Ç°­ÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ³Â´Ù. ¾ßÀÚ¼ö¾×Àº ¼ö¾×À» 100% ÃßÃâÇÏ¿© Ȩ¸ÞÀÌµå ¹æ½ÄÀ¸·Î 2½Ã°£À» Á¤¼º²¯ ²ú¿©³» ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ »ì¾Æ ÀÖ°í °úÀϺ¸´Ùµµ GI Áö¼ö(Glycemic Index, ´ç Áö¼ö)°¡ ³·´Ù.

Çϳª¾¿ Â¥ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ½Çü ŸÀÔÀ¸·Î Ãâ½ÃµÇ¾î ¼·Ãë ÆíÀǼºµµ ³ô¿´´Ù. ³¹°³·Î Çϳª¾¿ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î º°µµÀÇ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶° ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ¹Ù·Î Æí¸®ÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¼·Ãë ½Ã¿¡´Â 1ÀÏ 1~2Æ÷ Á¤µµ¸¦ ±×´ë·Î Â¥¼­ ¸Ô°Å³ª ¹°¿¡ Ÿ¼­ À½·á·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. °¡°ÝÀº 4¸¸ 5õ ¿ø(10g x 30°³ÀÔ)À̸ç Ç®¹«¿ø ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô Ç®¹«¿ø¼¥¿¡¼­ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýÈ° °­È¿¿ø PM(Á¦Ç°¸Å´ÏÀú)Àº “’Â¥¸Ô´Â ´õ´öû’Àº ±â°üÁö °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ±¹³»»ê ´õ´ö°ú ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̸¦ ³Ö¾î ¹Ì¼¼¸ÕÁö µîÀ¸·Î ¸ñ °Ç°­ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ¿µ¾ç °£½ÄÀ¸·Î ¾Ë¸ÂÀº Á¦Ç°”À̶ó¸ç “¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °¡º±°Ô ÈÞ´ëÇÏ¸ç °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°­À» °ü¸®ÇϽñ⠹ٶõ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌÁع® ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
1
ÀÌ¿¥ÅØ, ±¹³» ÃÖÃÊ NVIDIA RTX ÃֽŠ±â´ÉÀ» È°¿ëÇÏ´Â ¿ÏÀü ¹«¼ÒÀ½ ±×·¡ÇÈÄ«µå! ÀÌ¿¥ÅØ ÁöÆ÷½º RTX 3050 KalmX D6 6GB Ãâ½Ã
2
¾ÆÀÌƼºí·ç X Áö¸¶ÄÏÄÚ¸®¾Æ, Àαâ¸ð´ÏÅÍPG27AQN Ư°¡ Çà»ç ÁøÇà
3
Çѵ¶°ú ±Û·Î¹ú ¹ÙÀÌ¿ÀÁ¦¾à±â¾÷ ¼Òºñ, Èñ±ÍÁúȯ ºñÁî´Ï½º¸¦ À§ÇÑ ÇÕÀÛ¹ýÀÎ ¡®Çѵ¶¼Òºñ¡¯ °ø½Ä Ãâ¹ü
4
´ÙÅ©Ç÷¡½¬, À¯¹«¼± ±â°è½Ä Å°º¸µå GD87 È÷¾Æ½Å½º Ä÷¯ Ãâ½Ã
5
ºêÀÌÆÄÀÌºê °ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ MMORPG ¡®¶óÅ×ÀÏ Ç÷¯½º¡¯ ÆÛºí¸®½Ì È®Á¤
6
¿¹ÀÛ, °¨»çÀÇ ´Þ ±â³ä ¡®¶¯½º ¿¹ÀÛ¡¯ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà
7
ÁöŬ¸¯Ä¿, ½½¸²ÇÏ°í ¿¹»Û ¡®¿òÁ÷ÀÌ´Â ¸¶Ä«·Õ Àú¼ÒÀ½ ºí·çÅõ½º Å°º¸µå¡¯ Ãâ½Ã
8
ÄÄÀÌÁö, Æijë¶ó¹Í ºä ŸÀÔÀÇ ¾îÇ× ÄÉÀ̽º 'ºñ¹Ù¸®¿ò ¹Ì´Ï' Ãâ½Ã
9
Æ´»õ ½ÃÀå °ø·« 'SAPPHIRE ¶óµ¥¿Â RX 7600 XT PULSE OC D6 16GB'
10
¾÷¹Ú½º, À½½Ä¹°·ù Æó±â¹° ¼ö°Å ¼­ºñ½º ¡®¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø¡¯¿¡ Á¦°ø
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ¿µ½Å·Î34±æ 10 ¿µ³²ºôµù 5Ãþ 504È£  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 070-7527-0410
µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ïƯº°½Ã ÀÚ00408  |  µî·Ï³â¿ùÀÏ : 2013³â 4¿ù 15ÀÏ
¹ßÇàÀÎ : (ÁÖ)À̳뿥¾Ø¿¥ ÀÌÁع®  |  ÆíÁýÀÎ : ÀÌÁع®  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌÁع®
Copyright © 2013 ´º½ºÅÇ. All rights reserved. mail to news@newstap.co.kr