±â»óû¿¡ µû¸£¸é 5¿ù ±â¿ÂÀº Æò³âº¸´Ù ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ºÎ½ ´õ¿öÁø ³¯¾¾¿¡ Àæ¾ÆÁø °¥ÁõÀ» ä¿ì±â À§ÇÑ À½·á¸¦ ã´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼Õ±æÀÌ ¹ÙºüÁö°í ÀÖ´Ù.
¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Æ´Â »ç½Ç. ¼öºÐÀº ÇÇºÎ¿Í ½ÅüÀå±âµéÀ» º¸È£ÇÏ°í ¸ö ¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇØ ÀûÁ¤ ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ü³» ¼öºÐÀÌ Á¶±Ý¸¸ º¯ÈÇصµ ±âºÐÀ̳ª È°·Â, Á¤½ÅÀû ±â´É±îÁö ´Þ¶óÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸°¡ Á¤ÇÑ ÇÏ·ç ¹° ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÎ 1.5L~2LÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ½±Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ÀÌ¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¸À°ú ±â´ÉÀ» Ãß°¡ÇØ ¹°º¸´Ù ÈξÀ Áñ°Ì°Ô ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¿öÅÍ ÄܼÁÆ® À½·á¸¦ ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¹Ì ÇØ¿Ü¿¡¼´Â Äݶó°Õ ¿öÅÍ, ÆÖ¿öÅÍ(ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ¹°°ú ÇÔ²² ¼¯Àº À½·á) µîÀÇ ÀÌ»ö À½·áµéÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö °úÀÏÀ̳ª Çãºê¸¦ ÃëÇⲯ ³Ö¾î ¸À°ú ÇâÀ» ´õÇÏ´Â ÀÎÇ»Áîµå ¿öÅÍ´Â ÃÖ±Ù ±¹³»¿¡¼µµ Æ®·»µå¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÀþÀº ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡¼ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í ÀÖ´Ù.
¹°ÀÇ »ö´Ù¸¥ º¯½ÅÀ» ¹Ý±â´Â ±¹³» ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä¿¡ ¸ÂÃç, ¿öÅÍ ÄܼÁÆ® À½·á´Â Áö³ÇØ ¿©¸§À» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±É´ø ź»ê¼ö¿¡ ÀÌ¾î ¿Ã ¿©¸§À» ½Ã¿øÇÏ°Ô Àû½Ç °ÍÀ¸·Î ¾÷°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¢º ´õ °¡º±°í ±ò²ûÇÏ°Ô! À½¿ë ºÎ´ã ÁÙÀÎ ÀúÀÚ±Ø À½·á ´«±æ
¹° ´ë½Å ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â À½·á¶óµµ ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸ÀÀ̳ª ³ôÀº Ä®·Î¸®´Â ºÎ´ãÀÌ µÇ±â ¸¶·Ã. ÄÚÄ«-ÄݶóÀÇ ‘Å䷹Ÿ’´Â ÀÚ¸ù, ¹éÆ÷µµ, »ç°ú, ´ç±Ù, ¾ç¹èÃß µîÀÇ 10°¡Áö °úä ¼öºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀúÄ®·Î¸® ¼öºÐº¸ÃæÀ½·á·Î, °¡º±°í ±ò²ûÇÑ ¸À°ú ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ÀÏ»ó »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î ¿ì¸® ¸öÀÌ °ÇÁ¶ÇÔÀ» ´À³¢±â Àü¿¡ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÀúÀڱطÀúÄ®·Î¸®¸¦ ¼±È£ÇÏ¸ç ¹° ÇÑ º´µµ Ưº°ÇÏ°Ô ¸¶½Ã·Á´Â 2030 ÀþÀº ¼ÒºñÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ»ó ¼Ó ¼öºÐ º¸ÃæÀ» À§ÇÑ ´ë¼¼ À½·á·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, °ú°Å ²ÜÇǺΠºñ°á·Î ¼öºÐ ¼·Ã븦 °Á¶ÇØ¿Ô´ø ¹Úº¸¿µÀ» ‘Å䷹Ÿ’ ¸ðµ¨·Î ¼±¹ßÇØ ‘¹Úº¸¿µÇ¥ ¼öºÐº¸ÃæÀ½·á’·Î °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¹°º¸´Ù Ä¿ÇǸ¦ Áñ°Ü ¸¶½Å´Ù¸é ¹°Ã³·³ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â Ä¿ÇÇ ¿öÅÍ°¡ Á¦°Ý. Àϵ¿Á¦¾àÀÇ '´õÄ¡¿öÅÍ µ¥Àϸ®'´Â °í±Þ¿øµÎ¸¦ 10¿© ½Ã°£ ÃßÃâÇÑ ´õÄ¡¿ø¾×ÀÌ µé¾î°£ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿öÅÍ·Î, ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¹°Ã³·³ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â Çö´ëÀεéÀÌ Ä«ÆäÀÎ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¹° ´ë½Å ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´õÄ¡Ä¿ÇÇ ¿ø¾×ÀÌ 3.75% ÇÔÀ¯µÆÀ¸¸ç, õ¿¬¹æºÎÁ¦ÀÎ ÀÚ¸ùÃßÃâ¹°À» »ç¿ëÇÑ ¹«¹æºÎÁ¦, ¹«ÇÕ¼º °¨¹Ì·á À½·á·Î ¾È½ÉÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¢º ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐ Ãß°¡ÇÑ ±â´É¼º À½·áµµ Àαâ
Çö´ë¾àÇ°ÀÇ ‘±Û·¥’Àº ½ÄÀ̼¶À¯ 7gÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¸¶½Ã´Â ½ÄÀ̼¶À¯ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ ½ÄÀ̼¶À¯ À½·á¿¡¼´Â ¸Àº¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø »ç°ú ÇâÀ» °¡¹ÌÇØ º¸´Ù »óÅÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¶ÇÇÑ °ú´ÙÇÑ ¿µ¾ç¼·Ã븦 ¸·°í À½½Ä¹°ÀÌ Àå¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£À» ÁÙ¿©ÁÖ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áà °í¿·® À½½ÄÀ̳ª ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ÈÄ¿¡µµ ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
´ºÆ®¸®·¦ÀÇ ´Ü¹éÁú¿öÅÍ ‘ÇÁ·ÎƼ´Ï¾Æ’´Â ´Ü¹éÁú À½·á¶ó´Â »õ·Î¿î Ä«Å×°í¸®ÀÇ ½ÃÀåÀ» Çü¼ºÇØ ¼±¹ßÁÖÀÚ·Î ½ÃÀå¿¡ ¾ÈÂøÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ²ÙÁØÈ÷ Àα⸦ À̾î¿À°í ÀÖ´Ù. ¿öÅ͸á·ÐÇâÀÇ ½ºÄ«À̱׸°°ú ·¹µåº£¸®ÇâÀÇ ½á´Ï·¹µå µÎ °¡Áö·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º ÇØ¿Ü Àα⠿öÅÍ ÄܼÁÆ® À½·á, ±¹³»¿¡¼µµ °¢±¤
Ç渮¿ìµå ½ºÅ¸µéÀÌ ¸¶½Ã´Â À½·á·Î ±¹³»¿¡¼µµ Àα⸦ ¸ð¾Ò´ø ÄÚÄÚ³Ó¿öÅÍ ‘ÁöÄÚ ¿À¸®Áö³Î’Àº ÄÚÄÚ³Ó º»¿¬ÀÇ ¼öºÐ°ú ´õºÒ¾î ÄÚÄÚ³Ó ¿øÀç·áÀÇ ÁøÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ´ã¹éÇÏ°í ±ò²ûÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îÁø Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 330ml Å×Æ®¶óÆÑ¿¡ 65kcal ³·Àº Ä®·Î¸®·Î Ãâ½ÃµÅ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±â±â¿¡ ÁÁ´Ù.
¹Ì±¹°ú ij³ª´Ù¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ºÏ¹Ì Áö¿ª¿¡¼ ´Üdz³ª¹« ¼ö¾×ÀÎ ¸ÞÀÌÇà ¿öÅÍ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Å¿î °¡¿îµ¥, ±¹³»¿¡¼µµ ¸ÞÀÌÇà ¿öÅÍ ‘¿ÍŸ(WAHTA)’°¡ ¼öÀÔ ÆǸŵŠÈÁ¦´Ù. äÃëµÈ ¸ÞÀÌÇà ¿öÅÍ¿¡´Â 46°¡Áö ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹Î, ÀüÇØÁú µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ³ëÈ ¹æÁö¿Í ÇǺΠ°Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù.
ÄÚÄ«-Äݶó»ç °ü°èÀÚ´Â "¿öÅÍ ÄܼÁÆ® À½·á´Â ź»ê¼ö µîÀÌ À̲ø´ø ¹° 2.0 ½Ã´ë¸¦ ÀÌ¾î ¹° 3.0 ½Ã´ë¸¦ À̲ø Á¦Ç°±ºÀ¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â Á¦Ç°±º"À̶ó¸ç "´Ù¾çÇÑ ¸À°ú ±â´ÉÀÌ Ãß°¡µÈ À½·á·Î °³¼º ÀÖ´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ°ú ÃëÇâÀ» °í·ÁÇÑ ¼Òºñ¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼±ÅÃÆøÀ» ³ÐÈú °Í"À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
|