넛지헬스케어㈜가 운영하는 다이어트 습관 형성 앱 ‘지니어트’가 생리 주기와 호르몬 변화를 고려한 건강한 식습관 관리를 돕기 위해 ‘생리 캘린더’ 기능을 론칭했다.

생리 캘린더 기능은 예방의학을 전공한 의사가 제안하는 생리 주기별 다이어트 매뉴얼을 지원한다. 이번 론칭으로 지니어트 사용자들은 앱 하나로 체중, 식단, 물 섭취량, 인바디, 배변, 일기 등 다양한 건강 항목별 관리와 함께 생리 주기를 고려한 통합 식습관 관리가 가능하다.

지니어트 앱 접속 후 생리 평균 주기 및 기간, 최근 생리 시작일 등 기본 정보를 설정할 수 있다. 생리 시작일 1~3일 전 알림 설정이 가능하며, ‘오늘의 생리 주기’ 안내를 통해 가임기, 생리 중, 황금기를 위한 식습관 관리 및 운동, 주의사항 등에 대한 종합적인 매뉴얼을 확인할 수 있다.

캘린더 기능을 사용하면 이전 생리일 기준으로 다음 생리 시작일과 가임기 등 앞으로의 생리 주기가 자동 계산되어 장기적인 식습관 관리 계획을 세우거나 루틴을 형성하기에도 편리하다.

넛지헬스케어㈜의 나승균 대표는 “다이어트는 마냥 굶기보다 다양한 건강 항목의 관리를 병행할 때 시너지를 낼 수 있다”며 “추후 지니어트 앱을 통해 기록한 건강데이터를 SNS 채널에 손쉽게 공유할 수 있도록 다양한 인증샷 필터를 추가로 선보일 예정”이라고 전했다.