관리의 계절 여름이 왔다. 추위에 꽁꽁 싸맸던 겨울과 달리 가벼워진 옷차림과 더불어 사회적 거리두기가 해제되고 야외에서 마스크를 쓰지 않아도 되는 등 엔데믹이 다가옴에 따라 자기 관리에 신경 쓰는 사람들이 크게 늘었다. 몸매부터 피부까지 자기 관리가 고민이지만 시간을 할애하기 어렵거나 어떻게 시작해야 될지 고민이라면 전문가들의 관리 비법을 담은 콘텐츠를 볼 수 있는 온라인 플랫폼 활용해 보는 것도 좋은 방법이다.

온라인 클래스 플랫폼 클래스101는 취미, 커리어, 수익창출 외에도 라이프 분야의 운동, 요리, 뷰티, 마사지 등 다양한 카테고리의 클래스가 있다. 길었던 팬데믹 시기를 지나 여름을 마음껏 즐길 수 있는 기회가 다가오는 만큼 본격적인 자기 관리를 위해 관련 분야별 클래스를 선택해 들어보는 것을 추천한다.

■ 올바른 자세의 운동으로 극대화된 운동 효과를 선사… 홈트로 몸매 관리
여름맞이 몸매 관리를 시작하고자 다이어트를 결심하고 홈트를 시작하는 사람들이 많아졌다. 하지만 혼자서 운동 자세를 잡거나 근육 쓰임을 제대로 알기는 쉽지 않을 터. 이처럼 운동 시작이 막막하거나 보다 효과적인 운동을 하고 싶다면, 올바른 자세와 척추 교정으로 밸런스를 찾아주는 클래스부터 세세한 운동 자세를 알려주는 전문가들의 클래스를 참고해 보는 것은 어떨까.

심으뜸의 <국내 1위 여성 운동 유튜버 홈트계의 끝판왕 ‘힙으뜸’>은 체중 감량과 아름다운 몸과 마음을 가꿀 수 있도록 도와주는 클래스다. 자신에게 맞는 다이어트 목표 설정부터 운동 루틴을 짜는 법에 대해 알려주며, 필라테스의 올바른 자세와 근육을 어떻게 써야 하는지 꼼꼼하게 알려줘 건강하게 운동 효과를 볼 수 있다.

<SNPE 바디리셋 프로젝트, 척추운동으로 밸런스 회복하기!>에서는 요가, 필라테스, 피트니스의 장점만을 결합해 스스로 체형 밸런스를 찾아가는 새로운 개념의 셀프테라피 운동을 알려준다. 평소 잘못된 자세로 인해 변형된 체형의 밸런스를 바로잡아 주는 운동법을 알려줘 보다 건강한 컨디션을 만들어줄 뿐만 아니라 바른 체형으로 가꿀 수 있도록 해준다.

■ 다이어트도 맛있고 즐겁게! 다양한 식단 레시피로 건강하고 맛있게 식단 관리
다이어트에 있어서 식단 관리는 필수다. 운동과 함께 올바른 식단을 병행했을 때 더욱 극대화된 다이어트 효과를 볼 수 있기 때문이다. 최근에는 맛없는 다이어트 식단이 아닌 건강하면서도 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 식단이 인기를 끌고 있으며, 이에 자신만의 다양한 건강 레시피를 알려주는 클래스들도 함께 주목받고 있다.

위더스켈리의 <많이 먹어도 살 빠지는 ‘자연식물식 21일 챌린지’>는 운동과 함께 병행하기 좋은 건강 레시피 식단을 알려준다. 습관 형성을 위한 최소한의 기간인 21일에 맞춰 커리큘럼을 구성, 다이어터들이 쉽게 따라할 수 있는 디톡스 주스 레시피부터 부담스럽지 않게 건강하고 맛있는 한식을 즐길 수 있는 레시피를 소개해 식습관 관리할 수 있도록 돕는다.

무니키친의 <먹으면서 살 빠지는 저탄수화물 레시피, 전 세계 가정식으로 만나보세요>에서는 저탄수화물 레시피 기초부터 세계 유명 요리까지 응용해 볼 수 있어 건강하고 맛있는 다이어트 식단을 즐길 수 있는 방법을 소개한다. 크리에이터가 직접 고민하고 시행착오를 겪으며 완성한 저탄수화물 레시피들과 실천 노하우들을 살려 커리큘럼으로 구성한 점이 특징이다.

■ 피부•얼굴 라인•네일 아트까지… 나는 더 돋보이게 표현하기 위한 관리
여름에는 신경 써야 하는 부분도 많아진다. 더워지는 날씨로 예민해진 피부부터 장기간 마스크 사용으로 관리가 필요한 얼굴 라인, 알록달록하게 나를 표현할 수 있는 네일 아트까지 자신에게 필요한 관리 노하우를 알고 싶다면 전문가들의 클래스를 통해 제대로 배워 가꿔보는 것도 좋다.

뷰티피아의 <아름다운 라인을 잡아주는 연예인 경락 마사지> 클래스에서는 집에서도 아름다운 얼굴 라인을 가꿀 수 있는 셀프 홈 케어 마사지 법을 배울 수 있다. 괄사 마사지 도구 ‘잔스’를 활용한 얼굴과 데콜테 등 부위별 림프 마사지법부터 경락, 근막 마사지 법까지 효과적인 얼굴 라인 관리 노하우를 담은 커리큘럼으로 구성되어 있어 혼자서도 예쁜 얼굴 라인을 가꿀 수 있다.

또한 예민해진 피부에 사용하기 좋은 천연 화장품을 만들어 볼 수 있는 나디아의 <아로마테라피스트의 다양한 원료로 천연화장품 만들기> 클래스도 있다. 천연 원료에 대해 공부하고, 피부 타입별 어떤 원료가 자신의 피부에 맞는지, 피부 컨디션과 환경에 따른 다양한 레시피 구성법 등을 알려준다. 특히 클렌징, 스킨, 에센스, 크림까지 스킨케어의 기본 라인을 직접 만들어 볼 수 있어 인기다.

아라의 <셀프 네일부터 샵 테크닉까지 폴리젤의 모든 것>에서는 네일 케어의 기본부터 폴리젤을 활용한 다양한 네일 연출할 수 있는 꿀팁을 전한다. 네일 기본 케어를 하는 방법부터, 그라데이션 네일, 웨딩 네일, 프렌치 네일 등 평소 부담 없이 즐길 수 있는 네일부터 대리석 마블 네일, 생화 네일, 3D 엠보 아트까지 스페셜 한 날 포인트로 하기 좋은 스타일의 네일 연출까지 직접 해 볼 수 있다.