우리 몸은 요즘처럼 갑작스레 추워진 겨울 날씨에 많은 변화를 겪게 된다. 건조하고 차가운 바람은 피부를 울긋불긋하고 메마르게 하며, 급격히 낮아진 기온은 몸 자체의 면역력을 떨어뜨려 자칫 방심하면 감기에 걸리기 쉽다. 또한, 추워진 날씨로 신진대사가 저하되고 실외보다 실내에 머무는 시간이 늘면서 운동량이 적어지게 돼 살이 찌기 쉽다.

이에 오리지널 스무디 브랜드 스무디킹은(대표 김성완)은 신선한 과일과 영양파우더의 풍부한 영양이 가득 담긴 스무디로 겨울철에 다양한 일상 속에서 겪기 쉬운 몸의 변화를 극복할 수 있도록 TPO(Time, Place, Occasion)별 스무디킹의 스무디를 제안했다.

◆ 언제 어디서든 쉽고 간편한 피부관리를 위한 ‘뷰티 베리’ 스무디
건조하고 차가운 공기는 피부를 쉽게 늙게 하기 때문에 일찌감치 피부 노화를 막으려면 충분히 수분을 보충해주고 피부 건강에 이로운 비타민과 영양 성분을 꾸준히 섭취해주는 것이 좋다. 특히 과일은 수분과 비타민이 풍부해 꾸준히 섭취하면 피부 건강에 도움이 된다.

스무디킹의 ‘뷰티 베리’ 스무디는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드인 ‘블루베리’가 함유된 스무디이다. 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부한 블루베리는 노화방지에 도움이 되며, 뷰티베리 스무디에는 콜라겐 성분이 함유되어 있어 피부 건강은 물론 촉촉하고 탄력 있는 피부를 가꾸는데 큰 도움을 준다.

◆ 환절기 감기 예방에 꼭 필요한 비타민! 비타민이 가득한 ‘애플 키위 케일’ 스무디
요즘 같이 늦가을에서 초겨울로 넘어가는 환절기에는 대표적인 환절기 질환인 감기에 걸리기 쉽다. 이는 낮은 기온과 건조한 환경이 우리 몸의 면역력을 떨어지게 해 감기 바이러스에 취약하게 만들기 때문이다. 따라서 감기 예방을 위해서는 따뜻한 옷차림도 중요하지만 면역력을 기르는 것이 무엇보다 중요하다. 면역력 증진을 위해서는 비타민이 풍부한 식품을 섭취해주는 것이 좋다.

스무디킹의 ‘애플 키위 케일’ 스무디는 애플, 키위, 바나나 등 과일 속에 풍부한 각종 비타민과, 특히 비타민 폭탄이라 불리는 케일이 함유된 베지 스무디이다. 면역력 증진에 탁월한 바나나와 비타민의 왕 키위 그리고 케일이 듬뿍 들어있어 환절기 건강 관리 목적으로 꾸준히 섭취하면 비타민 충전은 물론 면역력 높이는 데 도움을 준다. 영양 파우더인 데일리 비타민 인핸서를 추가해서 먹으면 하루 필요한 비타민 밸런스를 맞출 수 있어 더욱 좋다.

◆ 운동 전후 단백질 섭취를 위한 ‘하이프로틴 아몬드 바나나’ 스무디
날이 추워지면 바깥 외출을 자제하게 되면서 외부 활동 비중이 적어져 상대적으로 다른 계절보다 살이 찌기 쉽다. 하지만 이럴 때일수록 가벼운 스트레칭이나 실내에서 할 수 있는 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다. 특히 적당한 근력 운동은 몸을 탄력 있게 하고 면역력 증진은 물론 지구력도 길러준다. 운동 후 단백질이 풍부한 음식을 섭취해주면 근육을 강화시켜 주어 운동 효과를 더욱 높여준다.

스무디킹의 ‘하이프로틴 아몬드 바나나’ 스무디는 바나나, 아몬드, 웨이프로틴을 주재료로 만든 스무디이다. 운동 전, 후에 단백질 보충을 비롯해 운동으로 지친 몸에 에너지를 북돋아 준다. 또한 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방(불포화지방)이 4:3:3의 비율로 고르게 함유되어 있어 균형 잡힌 한끼 식사로도 제격이다.