¸Ô±â ÁÁÀº Á¶°¢ ÇüÅ·Π³ª´µ¾îÁ® °³º° Æ÷ÀåµÈ Æ÷¼Ç Ä¡Áî°¡ °£½Ä°ú ¾ÈÁÖ µîÀ¸·Î ³²³à³ë¼Ò ºÒ¹® ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ Àα⸦ ²ø¸é¼ Áö³ ÇØ ½ÃÀåÀÌ Àü³â ´ëºñ 30% °¡±îÀÌ ´Ã¾î³ª´Â µî ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± Æ÷¼Ç Ä¡Áî ½ÃÀåÀÇ ¼ºÀå¼¼¿¡ ¸ÂÃç ¸ÅÀÏÀ¯¾÷(´ëÇ¥ ±è¼±Èñ)ÀÇ Ä¡Áî Àü¹® ºê·£µå »óÇÏÄ¡Áî°¡ ±¹³» À¯°¡°ø ¾÷°è ÃÖÃʷΠťºê ŸÀÔÀÇ Æ÷¼Ç Ä¡Áî Á¦Ç°ÀÎ ‘ÇÑÀÔ¿¡ °í´Ù Ä¡Áî’, ‘ÇÑÀÔ¿¡ ·¹¸óÅ©¸² Ä¡Áî’ µî 2Á¾À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘ÇÑÀÔ¿¡ ½ï, °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Ä¡Áî’¸¦ Ç¥¹æÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÌ Á¦Ç°µéÀº ¸À°ú ¿µ¾ç¿¡ °£ÆíÇÔ±îÁö 3¹ÚÀÚ¸¦ ¸ðµÎ °®Ãá °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ ÇÑ »óÀÚ¿¡ ÀÏ¹Ý ½½¶óÀ̽º Ä¡ÁîÀÇ ¾à 1/3¿ë·®ÀÌ ³¹°³ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î ¾ÆÀÌÀÇ ¿µ¾ç °£½Ä, ¿ÍÀÎ ¾ÈÁÖ´Â ¹°·Ð ȨÆÄƼ, Ä·ÇÎ, ÇÇÅ©´Ð µî¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¡Áî ÇÔ·®ÀÌ 50%·Î Ä¡Áî ÇÔ·®ÀÌ 28% ¼öÁØ¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ±âŸ °¡°øÇ°À¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ±âÁ¸ÀÇ ´Ù¸¥ Æ÷¼Ç Ä¡Áî Á¦Ç°µé°ú È®½ÇÈ÷ Â÷º°ÈÇß´Ù. Ÿ»ç Á¦Ç°°ú ´Þ¸® ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®À» Å©°Ô ³·Ãç (15g´ç 80mg) ±×³É ¸Ô¾îµµ Â¥Áö ¾ÊÀ¸¸ç »ö¼Ò, ¼³ÅÁ, º¸Á¸·á µîµµ ÀÏü ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
‘ÇÑÀÔ¿¡ °í´Ù Ä¡Áî’´Â °í´Ù Ä¡ÁîÀÇ Åº»ý±¹ÀÎ ³×´ú¶õµå»ê °í´Ù°¡ µé¾î ÀÖ¾î °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ÀÚ¶ûÇϸç, ‘ÇÑÀÔ¿¡ ·¹¸óÅ©¸² Ä¡Áî’´Â Å©¸²Ä¡Áî ¼Ó¿¡ 10% ÀÌ»óÀÇ Ç³ºÎÇÑ ·¹¸ó°úÁóÀ» ³Ö¾î »óÅÇÑ Ä¡Áî µðÀúÆ®·Îµµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ÈÀÌÆ® ¿ÍÀΰúµµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ »óÇÏÄ¡Áî´Â Á¦Ç° Ãâ½Ã¿Í ÇÔ²² ±âȹ ¼±¹° ¼¼Æ® ¹× ¿ÍÀΕ¸ÆÁÖ µî ÁÖ·ù ¾÷°è¿ÍÀÇ Á¦ÈÞ ÇÁ·Î¸ð¼Ç µî ‘ÇÑÀÔ¿¡ °í´Ù Ä¡Áî’, ‘ÇÑÀÔ¿¡ ·¹¸óÅ©¸² Ä¡Áî’¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ Ã¼Çè ±âȸ¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÆîÃÄ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ »óÇÏÄ¡Áî °ü°èÀÚ´Â “À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ ‘ÇÑÀÔ¿¡ °í´Ù’¿Í ‘ÇÑÀÔ¿¡ ·¹¸óÅ©¸²’ Ä¡Áî´Â °Ç°°ú ¸ÀÀ» µ¿½Ã¿¡ ÃæÁ·½ÃÅ°´Â °íÇ°Áú ½º³¼ Ä¡Áó¸ç “¾î¸°À̸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ±âÁ¸ Æ÷¼Ç Ä¡Áî Á¦Ç°µé°ú ´Þ¸® ¾î¸¥µé¿¡°Ôµµ ¿ÍÀÎ ¾ÈÁÖ, ȨÆÄƼ, Ä·ÇÎ, ÇÇÅ©´Ð µîÀ» À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ Ä¡Áî °£½ÄÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ Ä¡Áî Àü¹® ºê·£µå »óÇÏÄ¡Áî´Â ÇÏ´Ã(ß¾)°ú ¶¥(ù»)ÀÇ ±ú²ýÇÑ ¶¥ ÀüºÏ °íⱺ »óÇϸ鿡¼ Ç°Áú ÁÁÀº ¿ø·á·Î ¾ö°ÝÇÑ °øÁ¤À» °ÅÃÄ Á¦´ë·Î »ý»êÇÏ´Â ¼ø¼ö ±¹»ê ºê·£µå´Ù. »óÇÏÄ¡Áî´Â ±¹»ê¿øÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÑ ÀÚ¿¬Ä¡Áî(±î¸Áº£¸£/ºê¸®/ÈÄ·¹½Ã ¸ðÂ¥·¼¶ó), Á¤Åë ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî(ü´Ù/°í´Ù/±î¸Áº£¸£/¸ðÂ¥·¼¶ó), ÃÖÀú ³ªÆ®·ý À¯±â³ó ¾ÆÀÌÄ¡Áî, ±â´É¼º Ä¡Áî(»À·Î°¡´Â Ä®½·Ä¡Áî), ÇÇÀÚÄ¡Áî, °¡°øÄ¡Áî, ½º³¼Ä¡Áî(¸µ½º Ä¡Áî, ÇÑÀÔÀÇ Ä¡Áî) µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°±ºÀ¸·Î ±¹³» Ä¡Áî ¹®È¸¦ ¼±µµÇسª°¡°í ÀÖ´Ù. |