Å°ÅäÁ¦´Ð Ǫµå ½ºÅ¸Æ®¾÷ ºê·£µå ¸¶À̳ë¸ÖǪµå°¡ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¹æźĿÇÇ '¹öÅÍÄ¿ÇÇ ½Ã±×´Ïó'¸¦ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀδÙ.
'¹öÅÍÄ¿ÇÇ ½Ã±×´Ïó'´Â °úÅ׸»¶ó, ºê¶óÁú, ¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆ, ÄɳÄÀÇ °í±Þ ¿øµÎ 4Á¾°ú ±â¹öÅ͸¦ ¹èÇÕÇÏ¿© Ä¿ÇÇÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õ¿í ÁøÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÁÖ¿ø·á Áß ÇϳªÀÎ ±â¹öÅÍ (Ghee Butter)´Â ¹öÅ͸¦ ²ú¿©¼ À¯Á¦Ç° ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿øÀÎÀÎ 'À¯´Ü¹éÁú'°ú ¼ÓÀ» ºÒÆíÇÏ°Ô ¸¸µå´Â 'À¯´ç'À» ÃÖ¼ÒÈÇÑ ¹öÅÍ´Ù. ƯÀ¯ÀÇ Ä«¶ó¸á dz¹Ì¿Í ÇÔ²² ±í°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ¸·Î Àεµ ¿ä¸®¿Í Å°ÅäÁ¦´Ð ·¹½ÃÇÇ¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¿ÀÀϵµ ÇÑ´Ü°è ¾÷±×·¹À̵åµÇ¾ú´Ù. '¹öÅÍÄ¿ÇÇ ½Ã±×´Ïó'¿¡´Â Áß¼âÁö¹æ»ê ¿ÀÀÏ Áß ¸ö¿¡ ½×ÀÌÁö ¾Ê°í °¡Àå »¡¸® ¿¡³ÊÁö·Î º¯È¯µÇ´Â °íÇ°Áú 'C8 MCT' ¿ÀÀÏÀÌ µé¾î°£´Ù. ¿·®Àº 1ĵ´ç 200Ä®·Î¸®·Î '¿À¸®Áö³Î ¹öÅÍÄ¿ÇÇ'(135Ä®·Î¸®) ´ëºñ ¾à°£ ³ôÀºµ¥, Å°ÅäÁ¦´Ð ½Ä´Ü¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÀûÀÀÇÑ °æ¿ì Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â °í°´ ÀÇ°ßÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾î ¿øÀç·áÀÇ ÇÔ·®À» ³ô¿´´Ù.
¶ÇÇÑ, ´Ü½Ã°£ ³» °í¿ÂÀ¸·Î °¡¿ÇÏ¿© À¯ÇرÕÀ» ¾ø¾Ö°í ¹öÅÍÄ¿ÇÇ º»¿¬ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» º¸Á¸ÇØÁÖ´Â »ï¾çÆÐŰ¡ÀÇ ¾Æ¼Áƽ ¿ÏÀü ¸ê±Õ»ý»ê °øÁ¤À¸·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¼´ÃÇÑ »ó¿Â¿¡¼µµ 6°³¿ù°£ º¸°ü °¡´ÉÇÏ´Ù. ÆÐÅ°Áö´Â ÀçÈ°¿ëÀÌ ¿ëÀÌÇÑ Ä£È¯°æ Á¾ÀÌĵÀÎ ‘Ä«Åäĵ’À¸·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù.
¸¶À̳ë¸ÖǪµå´Â À̹ø ½ÅÁ¦Ç° ·ÐĪÀ¸·Î ±âÁ¸ÀÇ '¹öÅÍÄ¿ÇÇ', '¹öÅ͸ðÄ«'¿¡ À̾î '¹öÅÍÄ¿ÇÇ ½Ã±×´Ïó'±îÁö ÃÑ 3Á¾ÀÇ ¹æźÀ½·á ¶óÀξ÷À» ±¸¼ºÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. Á¦Ç°Àº 19ÀϺÎÅÍ ¸¶À̳ë¸ÖǪµå °ø½Ä ¼îÇθô¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌÇüÁø ¸¶À̳ë¸ÖÄÄÆÛ´Ï ´ëÇ¥´Â "À¯Á¦Ç° ¾Ë·¹¸£±â ¶§¹®¿¡ ¹öÅÍÄ¿ÇǸ¦ ¸ÔÁö ¸øÇß´ø ºÐµéµµ ÀÌÁ¦ ½Ã±×´Ïó Á¦Ç°°ú ÇÔ²² Å°ÅäÁ¦´Ð ¶óÀÌÇÁ¸¦ Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù"¸ç, "¼ÒºñÀÚÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸Â´Â ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Ç° °³¹ß¿¡µµ ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¸¶À̳ë¸ÖǪµå´Â Å°ÅäÁ¦´Ð Á¦Ç°À¸·Î Àúź¼ö°íÁö¹æ Ä¿ÇÇÀ½·á ¹öÅÍÄ¿ÇÇ(¹æźĿÇÇ)¸¦ ºñ·ÔÇØ Àú´çÁú ¼³ÅÁ´ë¿ë °¨¹Ì·á 'Å°Åä ¾Ë·ê·Î½º', Ç÷´ç, ÄÉÅæ ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÉÅæÃøÁ¤±â µîÀ» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹æźĿÇÇ(Bulletproof Coffee)´Â ¹Ì±¹ ½Ç¸®Äܹ븮 ¹× Ç渮¿ìµå¿¡¼ ¾Æħ´ë¿ëÀ¸·Î °¢±¤¹ÞÀ¸¸ç Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö±â ½ÃÀÛÇØ, ÃÖ±Ù¿¡´Â ±¹³» ´ÙÀ̾îÅÍµé »çÀÌ¿¡¼µµ ¸¹Àº Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
|